Koji su uzroci debljanja i umora
? Debljanje i umor može bitiznak brojnih zdravstvenih problema . Dok jenajčešći uzrok debljanja je vjerojatno unos visoke kalorične i slaba tjelesna aktivnost , ona također može biti uzrokovan bezbroj uvjetima izvan kontrole pacijenta . Isto vrijedi i za stalno umora , što može biti još jedan znak većih zdravstvenih rizika . Ako ste se suočili debljanje i umor , te bi trebao razgovarati s liječnikom kako biste saznali što se zapravo događa . Nedostatak sna
Iako se može činiti očito danedostatak sna može dovesti do umora , mnogi ljudi ne shvaćaju da je to također može biti odgovoran za debljanje . Vaše tijelo treba biti odmoran i jaka kako bi se obaviti učinkovito . Ako je vaše tijelo je umorno , ona postaje manje učinkovita na sagorijevanje masti . Osim toga , kasno - noćne grickalice i slatke hrane jede kako bi se nadoknadio gubitak energije samo će dodatno pogoršati problem .
Štitnjače Problemi
štitnjača u vašem tijelu je odgovoran za kontrolira način na koji vaše tijelo obrađuje unos kalorija . Uloga štitnjače je da se upravljanje potrošnjom energije u tijelu . Poremećaji poput hipotireoze može uzrokovati debljanje, umor , tjeskoba, prekomjerno znojenje i suhu kožu . Ovisno o tome da li imate niske ili visoke razine štitnjače , možda ćete doživjeti različite simptome .
Lijekovi
Ako uzimate lijek na recept , što bi trebalo vjerojatno to provjeriti za potencijalne nuspojave . Broj propisanih lijekova za kronične bolesti mogu uzrokovati i debljanje i umor . Antidepresivi , steroidi , pa čak i žgaravica lijekove sve može biti potencijalni čimbenici u problemima ste se suočili sa svojim tijelom . Ako mislite da lijek može bitifaktor u svojim pitanjima , razgovarajte sa svojim liječnikom za alternativama .
Stres
Gotovo svi u suvremenom svijetu doživi neku razinu stresa . Balansiranje posao, školu, obitelj i sve ostalo može bitizastrašujuće izazov čak i za većinu organiziranog pojedinca . Kada ste pod stresom vaše tijelo pohranjuje više energije i metabolizam se usporava . Osim toga , mnogi ljudi su privučeni kompulzivnog prigristi kada su pod stresom , što samo pogoršava problem. Često možete rješavati probleme uzrokovane stresom vježbanje i stvaranje vremena za opuštanje .
