Yoga &Stroke oporavak

Trenutna istraživanja o učincima joge i oporavak od moždanog udara je rijedak . No, studije pokazuju yogu , kao blagi program vježbanja , mogu pomoći preživjeli moždani udar obnoviti ravnotežu , koordinaciju i pokretljivost , prema American Physical Therapy Association . Zajednički Fizička Pritužbe

Zajednički problemi za bolesnike s moždanim udarom uključuju gubitak ravnoteže , jezičnim teškoćama i jednostranih slabost . One - sided slabost može utjecati na lijevu ili desnu stranu tijela , jedno ili oboje od udova , a možda i na licu , što utječe i govorne obrasce .
Aphasia i koordinacija

yoga pomogla bolesnika s moždanim udarom jezičnim teškoćama ( afazija ) , popravili su svoj finu motoričku koordinaciju , navodi se u studiji koju Continuum centra za zdravlje i iscjeljivanje u New Yorku .
hemiparezu

studija koju citira časopisu Fizikalna terapija sugerirao da je joga poboljšali učinkovitost bolesnika s moždanim udarom koji boluju od hemiparezu ili slabost u jednoj strani tijela .

negativnih emocija

Mnogi preživjeli moždani udar doživljavaju negativne emocije , kao što su stres, tuga i očaj . Meditacija i pranayama ( vježbe disanja ) može pomoći da se smirim student i opustiti svoj ​​um .
Mijenjanje poza

Pisanje u Yoga Journal , Baxter Bell , MD , sugerira moždani udar preživjeli trebao početi prakticirati asane ( poza ) u stolici za procjenu njihove mobilnosti .

sljedeći korak , za studente koji se kreću na podu , je ponoviti stoje poze za studente leže na podu s nogama na zid .

Mnogi stojeće poze , poput Warrior i i II , može se mijenjati pomoću čvrst sklopivi stolac držati ravnotežu.
pozira izbjeći

Bell savjetuje preživjele moždani udar kako bi se izbjeglo inverzije i poze koje donose glavu ispod srca . Također, zbog poteza može biti uzrokovan plaka u karotidne arterije ,arterije koja dovodi krv u glavu , on preporuča održavanje laganog pletiva smješteni u prtljažniku i izbjegavanje poza koje uviti vrat .