Što učiniti ako vas svrbi vlasište?
1. Redovito perite kosu blagim šamponom. Izbjegavajte korištenje jakih šampona ili regeneratora jer mogu iritirati vlasište. Potražite šampone koji su namijenjeni osjetljivoj koži ili protiv peruti.
2. Koristite piling za vlasište kako biste uklonili mrtve stanice kože. Piling vlasišta može pomoći u uklanjanju nakupina mrtvih stanica kože koje mogu uzrokovati svrbež. Možete napraviti vlastiti piling za vlasište tako da pomiješate sodu bikarbonu i vodu u pastu. Nanesite pastu na vlasište i masirajte je nekoliko minuta, zatim isperite.
3. Nanesite hidratantnu kremu na vlasište. Održavanje vlasišta hidratiziranim može pomoći u ublažavanju svrbeža. Možete koristiti prirodnu hidratantnu kremu, poput kokosovog ili maslinovog ulja, ili komercijalnu hidratantnu kremu namijenjenu vlasištu.
4. Izbjegavajte češanje tjemena. Češanje može oštetiti kožu i pogoršati svrbež. Ako se morate počešati, pokušajte to učiniti nježno vršcima prstiju.
5. Posjetite dermatologa ako je svrbež jak ili uporan. Ako je svrbež vlasišta jak ili se ne popravlja kućnim liječenjem, posjetite dermatologa. Oni mogu utvrditi uzrok svrbeža i preporučiti najbolji tretman.
Evo nekoliko dodatnih savjeta koji mogu pomoći u ublažavanju svrbeža vlasišta:
* Izbjegavajte korištenje vruće vode prilikom pranja kose.
* Koristite ovlaživač zraka u svom domu kako biste održali zrak vlažnim.
* Izbjegavajte korištenje proizvoda za kosu koji sadrže jake kemikalije.
* Jedite zdravu prehranu koja uključuje mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica.
* Redovito vježbajte.
* Upravljajte stresom.
