Kako se zaštititi od toplinskog osipa
1
vježbe . Ne vježba u vrućim , vlažnim zrakom . Ako vam je potrebna vježba , pokušajte to učiniti na mjestu s klimom .
2
nositi široku odjeću od pamuka . Nemojte nositi odjeću koja su pretijesne . Uska odjeća može nadražiti osjetljivu kožu .
3
Cool svoj dom . Uključite na klima uređaj , ako ga imate . Vaše tijelo će biti hladnije , čime se smanjuje znojenje , što može dovesti do upala znojnice . Koristite obožavatelja diljem doma , kao i za cirkulaciju zraka .
4
čistu kožu često . Uzmite više kupke ili tuša zadržati kožu svjež , dok je sprečavanje znojenja žlijezde iz postaje začepljen , navodi MedicineNet.com . Koristite hladnom vodom , kada za kupanje isapunom .