Zašto se minutna ventilacija povećava nakon vježbanja?

Nekoliko čimbenika doprinosi povećanju minutne ventilacije nakon vježbanja:

Povećana metabolička potražnja :Vježbanje postavlja veći zahtjev za tjelesne energetske sustave, što dovodi do povećanja brzine metabolizma. Ovo povećanje metaboličke aktivnosti rezultira proizvodnjom više ugljičnog dioksida (CO2) i topline.

Povišena tjelesna temperatura :Vježbanje također uzrokuje povišenje tjelesne temperature. Kako tijelo više radi, proizvodnja topline se povećava, a središnja temperatura raste. Ovo povećanje temperature stimulira respiratorne centre u mozgu, što dovodi do povećanja brzine i dubine disanja.

Hipoksija :Tijekom intenzivnog vježbanja, potražnja mišića za kisikom može premašiti opskrbu kisikom. To može rezultirati hipoksijom, odnosno nedostatkom kisika u tkivima. Hipoksija stimulira respiratorne centre u mozgu da povećaju minutnu ventilaciju u nastojanju da se obnovi razina kisika.

Acidoza :Mliječna kiselina je nusprodukt anaerobnog metabolizma koji se javlja kada tjelesne potrebe za energijom premašuju opskrbu kisikom. Tijekom intenzivnog vježbanja, mliječna kiselina se nakuplja u mišićima i krvotoku, što dovodi do acidoze ili smanjenja pH krvi. Acidoza stimulira dišne ​​centre da ubrzaju disanje i izbace više CO2, što pomaže u ispravljanju pH ravnoteže.

Stimulacija receptora istezanja :Vježba uključuje ritmičke pokrete udova i dišnih mišića. Ti pokreti stimuliraju receptore istezanja u dišnim putovima i plućima, koji šalju signale dišnim centrima u mozgu. Ova stimulacija pridonosi povećanju minutne ventilacije tijekom vježbanja.

Povećanje minutne ventilacije nakon vježbanja je fiziološki odgovor koji pomaže tijelu zadovoljiti povećane metaboličke zahtjeve, ukloniti višak CO2 i topline te vratiti kisik i pH razinu.