Kako smanjiti kašalj

obične prehlade , poremećaji disanja , astme , sinusa i uporaba duhana su sve okidači koji mogu uzrokovati kašalj . Kašalj je jedan način na koji tijelo štiti dišni sustav i briše iritanse i izlučevine . Kašalj se kategorizirati kao suho ili proizvodnih kašlje , ovisno o tomekašalj proizvodi ispljuvak . Intenzitet kašlja uklapa varira , neki su samomanja smetnja , dok drugi mogu ometati disanje . Mnoštvo mogućnosti postoje za liječenje kašlja kada vi ili vaš liječnik utvrditi uzrok. Upute
Kako smanjiti kašalj
1

kupiti i koristiti odgovarajuću over-the -counter ili lijekova na recept za liječenje vaše kašalj . Različiti lijekovi su dostupni za obične prehlade ili respiratornih bolesti . Ljekarnik može vam pomoći izabrati lijek , ako se ne odlučite posjetiti liječnika . Vi svibanj također žele kupiti kašalj kapi za pomoć smiruje grlo i izbjegao senzaciju koja potiče kašlja .
2

piti osam do 10 čaša vode dnevno da ostane dovoljno hidratizirano . Pravilna hidratacija olabavljuje sluz i olakšava ozbiljnost kašalj . Alternativno , možete se odlučiti za piti biljne čajeve za oslobađanje sluzi i ovlažiti grlo .
3

Stavite ručnik preko glave poput šatora i udisati paru iz isparivač ili vrući tuš . Pare slabi nakupljanje sluzi i sluzi u grlu i plućima . Dodajte par kapi eukaliptusa u vodu kako bi dodatno tankasluzi .
4

ispirati grlo sa toplom slanom vodom odvajanja bilo sluz koja se nakuplja u grlu , i koristiti mentol utrljati na prsa do pomoći dišnih putova otvorene .
5

spavanje s glavom povišen . Imajući glavu podigao malo smanjuje drenaža koja može pogoršati kašalj . Uključi dovoljno vremena za odmor i oporavak od uzroka vašeg kašalj . Kašalj koristi puno energije , pa dopustite sebi vremena da se oporavite .