Kako liječiti teški slučaj ekcema?
- Kortikosteroidi na recept:nanose se na zahvaćeno područje ili se uzimaju oralno za smanjenje upale i svrbeža.
- Inhibitori kalcineurina:nanose se na kožu kako bi se smanjila upala i spriječile upale.
- Inhibitori fosfodiesteraze-4 (PDE4):oralni lijekovi za smanjenje upale i poboljšanje funkcije kože.
2. Dnevna rutina njege kože:
- Nježna sredstva za čišćenje:koristite sredstva za čišćenje bez sapuna i mirisa kako biste izbjegli iritaciju kože.
- Redovito hidratizirajte:Nanesite hidratantne kreme bez mirisa nekoliko puta dnevno kako biste kožu održali hidratiziranom i smanjili pucanje.
- Izbjegavajte iritanse:klonite se jakih kemikalija, mirisa i deterdženata.
- Mlaka voda:Koristite mlaku vodu za kupanje i umivanje kako biste spriječili daljnje isušivanje kože.
- Tapkajte, nemojte trljati:Prilikom sušenja kožu nježno tapkajte umjesto trljanja.
3. Promjene načina života:
- Upravljajte stresom:Stres može pogoršati ekcem. Vježbajte tehnike opuštanja poput joge, meditacije ili dubokog disanja.
- Izbjegavajte okidače:Vodite dnevnik kako biste identificirali i izbjegli supstance ili situacije koje izazivaju razbuktavanje.
- Udobno se odjenite:odaberite mekanu široku odjeću od prirodnih vlakana poput pamuka.
- Vlažite svoju okolinu:koristite ovlaživač zraka za dodavanje vlage u zrak, posebno tijekom sušnih sezona.
- Prilagodbe prehrane:surađujte s liječnikom ili dijetetičarom kako biste identificirali i eliminirali okidače hranom.
4. Hladni oblozi:
- Za intenzivan svrbež stavite hladne obloge na zahvaćena područja za privremeno olakšanje.
5. Fototerapija:
- U slučajevima kada lijekovi ne pomažu ili se ne mogu koristiti, može se razmotriti fototerapija (kontrolirano izlaganje ultraljubičastom svjetlu).
6. Potražite stručnu pomoć:
- Ako kućni tretmani ne daju odgovarajuće olakšanje ili ekcem postane ozbiljan, posavjetujte se s liječnikom ili dermatologom za personalizirane upute.
