Osip ispod grudnjaka i spavam s njim promijeniti ga nakratko?
1. Promijenite grudnjak: Započnite presvlačenjem u drugi grudnjak koji je izrađen od mekog i prozračnog materijala. Izbjegavajte grudnjake koji su preuski ili izrađeni od sintetičkih materijala, jer mogu zadržati znoj i izazvati iritaciju.
2. Redovito perite grudnjak: Obavezno redovito perite grudnjak, po mogućnosti nakon svakog nošenja. Koristite blagi deterdžent i izbjegavajte omekšivače koji mogu iritirati kožu.
3. Nanesite umirujući losion: Nakon pranja grudnjaka, nanesite hipoalergenski losion bez mirisa na zahvaćeno područje. To može pomoći umiriti i navlažiti kožu.
4. Razmislite o dermatologu: Ako se osip ne popravi u roku od nekoliko dana, bilo bi dobro konzultirati dermatologa. Oni mogu pravilno dijagnosticirati uzrok osipa i preporučiti najbolji tretman.
Dodatni savjeti:
- Izbjegavajte češkanje ili čačkanje osipa jer to može pogoršati iritaciju.
- Nosite široku odjeću kako biste smanjili trenje i omogućili području da diše.
- Ako vježbate, što prije presvucite znojnu odjeću.