Rosacea i savjeta o prehrani
Istraživači vjeruju da rosacea je uzrokovana neispravnim krvnih žila ispod kože . Neke namirnice su poznati vaskularne dilators . Krvožilni dilatatore spriječiti krvne žile od uvećavanje , sprečavanje krv iz udruživanju pod kožu . Namirnice koje su korisne su borovnice , višnje i kupine . Svježe povrće i cjelovite žitarice kao što su smeđa riža i zobi su također dobar izbor za rosacea bolnicima .
Foods kako bi se izbjeglo
Postoje mnoge namirnice koje potencijalno mogu izazvati rosacea razbuktati . Začinjena hrana poput chiles , paprike i vruće umake treba izbjegavati . Ostali aktivira se uključuju alkohol, fermentirane mliječne proizvode poput vrhnja i jogurta , čokolade i vrlo kisele namirnice poput citrusnog voća i proizvoda od rajčice . Neki rosacea bolnicima su također osjetljivi na umjetna sladila poput aspartama .
Stavljajući zajedno Your Own Rosacea Dijeta
Prilikom pokušaja za liječenje rosacea pomoću prehrambene promjene , dodajte bobičasto voće i povrće u prehrani , a ograničava namirnice koje mogu izazvati flare up . Držite hrane i simptoma dnevnik pri uvođenju aktivira na svoj način ishrane . Nakon buknuti , ispitati svoj dnevnik za sve potencijalne okidače i eliminirati okidač hranu iz svoje prehrane . Svaka osoba je drugačija i ne postoje dvije rosacea bolnicima imaju iste okidače .