Rosacea i savjeta o prehrani

Rosacea utječe na više od 14 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama . Dok liječnici ne znaju što uzrokuje crvenilo i kvrge povezane s rosacea , postoje mnogi poznati okidači , uključujući i neke hrane . Promjenom prehrane možete smanjiti broj i ozbiljnost vaše rosacea flare up . Hrana koja može smanjiti rosacea flare up

Istraživači vjeruju da rosacea je uzrokovana neispravnim krvnih žila ispod kože . Neke namirnice su poznati vaskularne dilators . Krvožilni dilatatore spriječiti krvne žile od uvećavanje , sprečavanje krv iz udruživanju pod kožu . Namirnice koje su korisne su borovnice , višnje i kupine . Svježe povrće i cjelovite žitarice kao što su smeđa riža i zobi su također dobar izbor za rosacea bolnicima .

Foods kako bi se izbjeglo

Postoje mnoge namirnice koje potencijalno mogu izazvati rosacea razbuktati . Začinjena hrana poput chiles , paprike i vruće umake treba izbjegavati . Ostali aktivira se uključuju alkohol, fermentirane mliječne proizvode poput vrhnja i jogurta , čokolade i vrlo kisele namirnice poput citrusnog voća i proizvoda od rajčice . Neki rosacea bolnicima su također osjetljivi na umjetna sladila poput aspartama .
Stavljajući zajedno Your Own Rosacea Dijeta

Prilikom pokušaja za liječenje rosacea pomoću prehrambene promjene , dodajte bobičasto voće i povrće u prehrani , a ograničava namirnice koje mogu izazvati flare up . Držite hrane i simptoma dnevnik pri uvođenju aktivira na svoj način ishrane . Nakon buknuti , ispitati svoj dnevnik za sve potencijalne okidače i eliminirati okidač hranu iz svoje prehrane . Svaka osoba je drugačija i ne postoje dvije rosacea bolnicima imaju iste okidače .