Kako se vratiti u normalu nakon chantix

Prema chantix službenoj internetskoj stranici , neki ljudi su doživjeli promjene u ponašanju , promjene raspoloženja, suicidalne misli ili radnje , uznemirenost , depresija i neprijateljstvo , a uzimajući chantix , kao i nakon što su ga prestali uzimati . Neki ljudi također iskustvo povlačenja simptoma nakon odlaska off chantix , uključujući i probleme sa spavanjem i razdražljivost . Uzimajući korake za ublažavanje simptoma ustezanja i rješavanje neugodnih nuspojava može pomoći da se vrati u normalu brže nakon odlaska off lijekove . Upute Screenshot
1

Prijavite bilo kakve neželjene nuspojave ste iskustvo nakon odlaska off chantix sa svojim liječnikom . Dok većina nuspojave od chantix su blage , teške kožne reakcije i suicidalne misli mogu biti opasne po život . Vaš liječnik može pratiti vaše stanje i ponuditi savjete i mogućnosti liječenja za bilo kakve ozbiljne nuspojave .
2

Razgovarajte sa svojim liječnikom o vas odvikavanje off chantix polako ograničiti simptome odvikavanja, kao što su razdražljivost i poteškoće sa spavanjem . Zaustavljanje chantix iznenada može dovesti do povlačenja simptoma jerlijek veže na nikotin receptore u mozgu .
3

koristiti tehnike opuštanja kako bi se smanjila osjećaj tjeskobe i razdražljivosti , kada odlaze chantix . Pokušajte duboko disanje i vježbe istezanja pomoći opustiti tijelo i um . Razmislite prijave za yoga class ili meditacije seminaru će vam pomoći da nauče nove načine za opuštanje i ublažavanje tjeskobe .
4

Ostanite usredotočeni na razlozima koje je imala za odvikavanje od pušenja uz pomoć chantix . To je normalno da se osjećaju želju za pušenjem , ako imate simptome odvikavanja ili neugodne nuspojave nakon prekida chantix . Podsjeti se zašto ste prestali pušiti na prvo mjesto , što će biti manje vjerojatno da će ponovno zasvijetliti .
5

pridobiti potporu svoje obitelji i prijatelja, kada ste se odlučili otići chantix . Neka znaju da ste svibanj iskustvo neke simptome odvikavanja i promjene raspoloženja , tako da oni mogu ponuditi emocionalnu potporu .
6

Nagradite se za dobro obavljen posao . Ako ste uspješno prestati pušiti na chantix , priuštite si shopping izlet , na večeru s prijateljima ili čak samo opuštajući noći kod kuće . Odavanje kao nagradu za svoj ​​trud može pomoći da se osjećate više kao svoje normalno samouprave i uzeti vaš um off neprijatne osjećaje ste svibanj imati za neko vrijeme .