Što je neuralni udar?
- Koštani trnovi: To su koštane izrasline koje se mogu formirati na kralješcima ili drugim kostima u blizini leđne moždine. Oni mogu pritisnuti živce dok izlaze iz spinalnog kanala.
- Diskus hernija: Do njih dolazi kada meko središte spinalnog diska nalik na žele iscuri i vrši pritisak na živce.
- Grčenje mišića: Kada su mišići u grču, oni mogu stisnuti živce koji prolaze kroz njih.
- Tumori: I kancerogeni i nekancerogeni tumori mogu rasti u spinalnom kanalu ili u blizini živaca i stisnuti ih.
- Edem (oteklina): Otok u tkivima koja okružuju živce također može vršiti pritisak na njih.
Neuralni udar može uzrokovati niz simptoma, uključujući:
- Bol
- Obamrlost
- Trnci
- Slabost
- Otežano kretanje
Liječenje neuralnog poremećaja ovisi o temeljnom uzroku. U nekim slučajevima, konzervativni tretmani, kao što su fizikalna terapija, lijekovi ili injekcije, mogu biti od pomoći. U drugim slučajevima može biti potrebna operacija kako bi se smanjio pritisak na živce.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći spriječiti neuralni udar:
- Održavajte zdravu težinu: Prekomjerna težina može dodatno opteretiti kralježnicu i diskove, povećavajući rizik od hernije diska.
- Redovno vježbajte: Vježbanje može pomoći u jačanju mišića oko kralježnice, što može pomoći u zaštiti diskova.
- Koristite pravilne tehnike dizanja: Kada podižete teške predmete, savijte koljena i držite leđa ravno. Izbjegavajte uvijanje tijela.
- Sjedni uspravno: Dok sjedite, pripazite da su vam leđa ravna, a stopala ravna na podu. Izbjegavajte pogrbljenost.
- Odmorite se od dugotrajnog sjedenja ili stajanja: Ako imate posao koji od vas zahtijeva dugo sjedenje ili stajanje, napravite pauze tijekom dana kako biste se kretali i rastezali.
Ako osjetite bilo koji od simptoma poremećaja živčanog sustava, važno je posjetiti svog liječnika radi postavljanja dijagnoze i liječenja. Rana dijagnoza i liječenje mogu spriječiti daljnje oštećenje živaca i poboljšati simptome.
