Kako liječiti lakatni živac bol u vratu i ramena

Bol koja počinje u lakatni živac u ruci može putovati u područjima kao što su vrat i ramena . Lakatni živac bol u vratu i ramenima je rekao da se " zarobljena ". Ova bol vam daje osjećaj da su vaši mišići zaspao , oslabila ili se suočili trnci senzacija . Američka akademija za ortopediju kirurga sugerira da imateliječnik dijagnosticirati simptome kao ulnarne uklještenja živca . Akademija sugerira da onda liječiti lakatnim bol živaca zbog pogrešnog mogli izazvati nepopravljivu mišića . Upute Screenshot
1

Spriječite mišića slijedeći tretman sugestije Američke akademije ortopedskih kirurga . Počnite tako što će ograničiti aktivnosti koje zahtijevaju da se savijati ruku .
2

Saznajte kako pravilno sjediti na stolu , pogotovo ako koristite računalo . Podesite visinu stolice tako da su vam ruke su paralelno s površinom tipkovnici . Nikad nemoj dopustiti da vaši laktovi odmoriti na bilo kojoj podlozi dok tipkate .
3

Izbjegavajte odmara ruku na prozoru dok voziš . Pokušajte zadržati svoj ​​lakat ravno dok spava . Američka akademija za ortopediju kirurga sugerira da omotajte ručnik oko lakta koja djeluje kao oslonac za održavanje ravnu poziciju .
4

Pitajte svog liječnika da propisati lijekove za ublažavanje upala oko lakatni živac . Uzmite na šalteru proizvode sa ibuprofen kontrolirati oteklinu koja proizvodi bol .
5

Pokušajte vježbanje za ublažavanje bolova u vratu i ramenima . Saznajte kako to učiniti ekstenzije i fleksije vježbe s ruku koje onemogućuju lakat postane krut.
6

Pitajte svog liječnika ako on preporučuje operaciju . Tu su kirurški zahvati koji mogu smanjiti pritisak oko lakatni živac , čime se sprečava bol prijeđe u vratu i ramenima .
7

Uzmi savjet od liječnika na bol klinici u Engleskoj . Oni ukazuju pomoću lakat jastučići koji smanjuju stres na lakatni živac . Oni također sugeriraju živčane blok injekcije u ramenu ili leđne manipulacije od strane liječnika kiropraktičara na donjem vratu .
8

kupiti medicinski uređaj vrat vuče . Ovi uređaji rade na pretpostavci da je konstantna vrat proklizavanja minimizira grčenje mišića u vratu koja stavlja manji pritisak na korijen živca , što dovodi do smanjenja boli vrat . Kiropraktičar Dr. Josh Renkens Nashville , Tennessee je rekao da je vrat vlak uređaji su "znatne koristi za svoje pacijente i ... [ daje ] im olakšanje od vrat , ramena ... bol i ukočenost , čak i nakon što su prestali profesionalna terapija . "