Dijeta za zdravlje MS

kronična , progresivna bolest središnjeg živčanog sustava ,bolest multipla skleroza ( MS ) degenerira štitnika --- mijelinsku --- i ostavlja krhke živce gola . MS može pomoći s jednostavnim prehrambenim promjenama . Razmislite o dodavanju određene namirnice kako bi se kontrolirati stanje i smanjiti svoje simptome . MS i dijeta

James F. Balch i Mark Stengler , autori " Recept za prirodne lijekove ", preporučam izbjegavanje svih prerađene namirnice koje sadrže umjetna bojila, arome i konzervanse .

Iako voće i povrće su bitne za svaku dijetu , Balch i Stengler kažu da imaju nekoliko jako obojeno voće i povrće svaki dan . Obojeni proizvode je visoko u antioksidansi , što može u borbi protiv slobodnih radikala stanica .

Da bi se imunološki otpornost prema gore , eliminirati prerađene šećere iz svoje prehrane . Povremena poslastica je u redu , ali budite sigurni slatko tretira nisuredoviti dio vaše prehrane .

Dodataka

Uvjerite se vaša prehrana sadrži dovoljno količine esencijalnih masnih kiseline . Ove masti smanjuju upalu vaših živčanih vlakana i može ojačati mijelin . Imati žlica tla sjemenki lana ili lanenog ulja svaki dan . Za jačanje mijelinsku ovojnicu , trebali biste također pokušati lecitin . Možete naći lecitin u sojinim proizvodima , kupus i klice . Lecitin dodataka su obično dostupni u trgovinama zdrave hrane .

Zbog B vitamini su smirujuće na živčani sustav , pobrinite se da ste uključujući i ove važne vitamine u svoju rutinu . Osim dodataka , možete pronaći vitamine B skupine u cjelovite žitarice , pivski kvasac i pšenične klice .

MS Dijeta i istraživanje

University of Oregon Medicinski fakultet profesor Roy Swank , MD stavi 150 ms bolnicima na određeni način ishrane i za dulje vrijeme prati njihov napredak . 95 % od onih koji su slijedili njegov dijeta je pokazao malo ili nimalo napredovanje svojim članicama u razdoblju od 30 godina . Osim toga , oni koji su se pratiti prehrani u razdoblju imala samo 31 % stopu smrtnosti . Oni koji nisu slijedili dijetu imao 80 % stopu smrtnosti . Slijediti Swank prehrani , eliminirati margarin , hidrogenizirano ulje i skraćenje . Limit zasićenih masnoća na 20 gramadnevno ili manje . Pobrinite se da koristite ulja koja su bogata polinezasićenih masti . Uzmi pet grama jetre bakalara ulja dnevno , a jede ribu tri puta tjedno . Jedite normalnu količinu proteina .

Nacionalni Društvu multiple skleroze , međutim , kaže da je ipak posebna prehrana tout velike rezultate , može od studija ne kontrolira , a većina studija obično su mješovite rezultate . Pobrinite se da razgovaraju sa svojim liječnikom prije donošenja bilo kakve prehrambene promjene .