Što uzrokuje vas biti umorni cijelo vrijeme ?
Osjećate se umorno cijelo vrijeme može biti zbog izbora načina života , ili može biti uzrokovan nizom medicinskih stanja . Umor može biti obilježena osjećajem pospanost , kao i fizički osjećaj umora , kao što je u mišićima ili all -over senzacija . Život
Loša prehrana i prehrana može uzrokovati da se umorna svih vremena . Dehidracija može uzrokovati umor zbogsrce ima za raditi . Vježbanje i pravilna ishrana daje svoje tijelo vitalne energije . Ingesting složene ugljikohidrate (poput kruha i tjestenine ) je posebno važna . Ostali stimulansi , poput alkohola i kofeina , može poremetiti ciklus spavanja , uzrokujeosoba osjeća pretjerano umorna .
Lijekovi
određeni lijekovi mogu uzrokovatiosobi da bude umorni cijelo vrijeme kao neželjeno nuspojava . Svaki lijek koji uzrokuje sedaciju , kao što su antihistaminici, sedativi, narkotici i antidepresiva , među mnogim drugima , može uzrokovatiosobi da se osjećaju umorno svih vremena . Prilagodba doze mogu smanjiti ili eliminirati tu nuspojavu . Ponekad pospanost će proći kaotijelo prilagođava na lijekove .
Sindrom kroničnog umora
sindrom kroničnog umora jestanje u kojemosoba doživljava umor, mišića bol , slabe memorije , bol u zglobovima , bol u grlu , tenderska limfni čvorovi i problemi sa spavanjem za najmanje šest mjeseci . Simptomi ne smije biti izazvana nekim drugim uvjetima . Sindrom kroničnog umora može biti teško dijagnosticirati jer simptomi mogu biti pokazatelj mnogih problema, koji bi trebao biti isključen prijepravilnu dijagnozu može biti .
Sleep Apnea
Sleep apnea jestanje u kojem disanje prestaje ili postaje vrlo plitko , aosoba koja spava , uzrokujući kisika u krvi padati . Apneja za vrijeme spavanja često uzrokuje lošu kvalitetu sna noću zbog stanki u disanju , a to može dovesti do osjećaja umora cijelo vrijeme . Spavanja studij može biti učinjeno kako bi se utvrdilo da li je netko pati od apneje , i pravilan tretman može poboljšati ciklus spavanja .
Duševne bolesti
Svatko se osjeća tužan ponekad , alituga ne odem za osobu s depresijom . Depresivna osoba može imati značajan gubitak energije i motivacije , koja bi , pak , dovesti ih konstantan umor . Tjeskoba uzrokuje stalnu brigu , što može biti psihički i fizički naporan. Tijelo često poprima fizički simptomi zajedno s mentalnom bolešću .
Hipertireoza
Hipertireoza jestanje u kojem osobe tijelo luči povišenu razinu hormona štitnjače , uzrokuje metabolizam ubrza . Jedan od najčešćih simptoma s hipertireozom je umor i slabost , uz gubitak težine , valunzi , ubrzanog rada srca i povećanog žeđi .
Anemija
Anemija je stanje ne da dovoljno crvenih krvnih stanica , a najčešće je uzrokovana nedostatkom željeza , kronične bolesti , nedostatkom vitamina ili velikim gubitkom krvi . Budući da crvene krvne stanice sadrže hemoglobin , protein koji prenosi kisik između pluća i stanica , što nije dovoljno može izazvati umor , među ostalim simptomima , kao što su slabost i otežano disanje .
