Prirodne lijekove za bolest masne jetre

Biti pretili i jedu nezdravu prehranu pridonosi nizu zdravstvenih problema , kao što su visoki krvni tlak i srčane bolesti . Osim toga ,nezdrav način života povećava rizik od razvoja masne jetre - stanja koje karakterizira nakupljanje masti u jetri . Masna jetra može razviti postupno , astanje rijetko uzrokuje simptome . Kad se simptomi ne javljaju, možda ćete se osjećati umor ili obavijest bol u gornjem desnom dijelu trbuha . Ako se ne liječi , masna jetra može dovesti do trajnog oštećenja jetre . No, home lijekova ili prirodne lijekove može učinkovito preokrenuti stanje . Održavajte zdravu tjelesnu težinu

Pretile osobe imaju veći rizik od razvoja masne jetre . Da biste smanjili rizik , održavanje zdrave tjelesne težine . Razgovarajte sa svojim liječnikom o idealnoj težini na temelju svog spola i visine . Dalje , poduzeti korake kako postići i zadržati ovu idealnu težinu .
Smanjite unos masnoća

U suradnji s gubitka težine , mijenjaju svoje prehrambene navike i značajno smanjiti unos masne hrana , visoko kaloričnu hranu i šećera. Odlučite se za zdrave alternative kao što su svježe voće i povrće . Ostali zdravi izbor uključuje cjelovite žitarice, orašasti plodovi , riba i niskokalorični , bez šećera grickalice .
Budite aktivni Srpski Srpski

Fizička aktivnost ili vježbanje smanjuje triglicerida u krvi i smanjuje tjelesne masnoće . S druge strane , što je aktivna može smanjiti nakupljanje masti u jetri , a preokrenuti masne jetre . Uz zdravu prehranu i redovito vježbanje , vi ćete izgubiti na težini , a to će učiniti jednostavnijim za vas za održavanje zdrave tjelesne težine . Za najbolje rezultate , vježbe za 30 do 60 minuta, tri do pet puta tjedno .
Ograničenje uporabe lijekova

Prekomjerno ili dugotrajno korištenje određenih lijekova može uzrokovati oštećenje jetre . A ako ste se bave masne jetre , ti lijekovi mogu usporiti oporavak i uzrokovati daljnje oštećenje jetre . Pročitajte upute na recept i bezreceptnih lijekova , a izbjegavati lijekove koji povećavaju rizik od oštećenja jetre . Razgovarajte sa svojim liječnikom o alternativnim lijekovima .
Izbjegavajte alkohol

Prekomjerno konzumiranje alkohola može doprinijeti i pogoršati simptome masne jetre . Kako bi smanjili nakupljanje masti u jetri i preokrenuti bilo oštećenje jetre , eliminiraju alkohol iz prehrane . Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što nastavite konzumacije alkohola .