Dijeta plan za diverticulitis
Za neke ljude ,sluznica probavnog trakta , posebno debelog crijeva , može se razviti male vrećice poznat kao divertikula . Prisutnost tih vrećica je poznat kao divertikulozom . Kad ti vrećicama postati upaljene ili nadraženu na bilo koji način ,stanje je uzrokovano divertikulima . Primarno liječenje diverticulitis uključuje promjene u načinu života i njegu u kući , a nakon određenog dijeta može pomoći ublažiti simptome , uspori njegovo napredovanje pa čak i spriječiti ga od razvijanja . Simptomi i faktori rizika
Simptomi diverticulitis uključuju naglu bol koja je često teške , koji se nalazi u donjem lijevom dijelutrbuha; proljev i zatvor; simptome slične gripi , kao što su mučnina, povraćanje i groznica; Natječaj trbuha; ipromjene u radu crijeva . Neke druge manje česti simptomi uključuju krvarenje iz anusa i nadutost .
Faktori rizika za diverticulitis uključuju pretilost , nedostatak vježbanja , dobi i nedostatka vlakana u prehrani .
diverticulitis Dijeta
okosnica dijeti usmjerenoj na liječenje diverticulitis jeadekvatna konzumacija vlakana . Tijekom simptoma flare-up prozora ,low - ostatak prehrane treba slijediti . To znači da konzumiranje vrlo malo vlakana kako bi se izbjeglo češće stolice i kako bi se omogućilo vrijeme za uvjet da se liječi
između flare-up , međutim , treba konzumirati dovoljno količine fiber.This je poznat kao. visoke ostatak dijeta . Vlakna djela omekšavanje stolice, koja dovodi do manje iritacije i pritisak na crijeva , a time i manje boli . Namirnice koje sadrže nebrojene količine vlakana su voće i povrće, cjelovite žitarice i mahunarke (grah ) . Preporučena količina vlakana koje bi trebalo konzumirati dnevno je između 20 i 35 grama , iako to treba uvesti postupno kako bi se spriječilo nadutost i plinove . Ako ne možete jesti ove namirnice ,dodatak vlakana može se koristiti umjesto .
Dodatne informacije
Kad nakon diverticulitis dijeta , to je najbolje konzumiraju dovoljno količine vode , kao vlakna apsorbiraju vodu za pomoć u mekoći stolice . Ako ne konzumirati dovoljno vode ,česta konzumacija vlakana može dovesti do zatvora . Osim toga , dobivanje adekvatne vježbe ne samo da će vam pomoći zadržati zdrav i smanjiti stres , pomaže zadržati crijeva i probavni sustav zdrav i pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine . Konačno , kada osjetite potrebu koristiti zahod , koristite ga . Držeći u crijeva može dovesti do teže stolice , što može povećati tlak i pogoršati bol .
