Više uzroci i Rizični čimbenici za hernija diska
intervertebralnog diskovi u vašem kralježnice jastuk kralježaka i djelovati kao amortizer za leđa . Hernija diska nastaje kada je jedna od njih pukne ili gaćice izvan mjesta , stavljanjem pritisak na živce u blizini kralježnice .
Starenje
jedan faktor rizika za hernija diska dob . Kao što starimo , vaši intervertebral diskovi gube vlagu i postaju manje fleksibilni . To uzrokuje da se više vjerojatno da će herniate .
Karijera
Ako vaša karijera uključuje ponavljano naporan kretanje ili dizanje teških predmeta , vi ste više vjerojatno da će doživjeti hernija diska .
Ostali faktori rizika
Ostali faktori rizika za hernija diska su prekomjerna tjelesna težina , što stavlja dodatni pritisak na kralježnicu . Štoviše , pušenje može uzrokovati vaše intervertebral diskovi slabiti .
Razmatranja
može pomoći smanjiti rizik od doživljavanja hernija diska od strane gubitka težine i prestanak pušenja . Vježbanje ojačati vaše trbušne i leđne mišiće će bolje podupirati kralježnicu . Pazite da uvijek koristite odgovarajuće podizanja tereta .
