Bubrezi Što treba znati
Bubrezi su dva organa u obliku graha koji se nalaze blizu sredine leđa, odmah ispod prsnog koša. Igraju vitalnu ulogu u filtriranju otpadnih tvari i viška vode iz vaše krvi, stvaranju urina i reguliranju krvnog tlaka.
Evo što trebate znati o svojim bubrezima:
1. Filtriranje i uklanjanje otpada:Bubrezi kontinuirano filtriraju vašu krv kako bi uklonili otpadne proizvode, toksine i višak vode. Ovi otpadni proizvodi uključuju ureu, kreatinin i mokraćnu kiselinu. Uklanjanjem ovih tvari, bubrezi pomažu u održavanju kemijske ravnoteže vaše krvi i sprječavaju nakupljanje štetnih tvari u vašem tijelu.
2. Proizvodnja urina:filtrirani otpadni proizvodi, zajedno s dodatnom vodom, tvore urin u bubrezima. Urin zatim putuje od bubrega do mokraćnog mjehura kroz uretere, gdje se skladišti dok ne mokrite.
3. Regulacija razine tekućine i elektrolita:Bubrezi igraju ključnu ulogu u održavanju pravilne ravnoteže tekućina, elektrolita (kao što su natrij, kalij i klorid) i minerala u vašoj krvi. Oni reguliraju količinu vode koja se reapsorbira u krv i količinu elektrolita izlučenih urinom.
4. Regulacija krvnog tlaka:Bubrezi također pomažu u kontroli krvnog tlaka reguliranjem proizvodnje hormona zvanog renin. Renin je uključen u sustav renin-angiotenzin-aldosteron, koji utječe na sužavanje ili širenje krvnih žila, što u konačnici utječe na krvni tlak.
5. Proizvodnja eritropoetina:Bubrezi proizvode hormon koji se zove eritropoetin (EPO), koji stimulira koštanu srž da proizvodi crvene krvne stanice. Crvena krvna zrnca prenose kisik iz pluća do ostatka tijela.
6. Acido-bazna ravnoteža:Bubrezi pomažu u održavanju pravilne pH (acido-bazne) ravnoteže u vašoj krvi reguliranjem izlučivanja kiselina ili baza u urinu.
7. Aktivacija vitamina D:Bubrezi pretvaraju oblik vitamina D dobiven iz hrane ili sunčeve svjetlosti u njegov aktivni oblik, koji je neophodan za zdravlje kostiju i apsorpciju kalcija.
8. Bubrežni kamenci:Bubrežni kamenci su stvrdnute naslage minerala i soli koje se mogu stvoriti u bubrezima ili urinarnom traktu. Mogu izazvati jaku bol pri prolasku kroz mokraćni trakt.
9. Zatajenje bubrega:Kronična bolest bubrega (CKD) je progresivni gubitak funkcije bubrega tijekom vremena. Može dovesti do zatajenja bubrega, što zahtijeva dijalizu (tretman za filtriranje otpadnih tvari iz krvi) ili transplantaciju bubrega.
10. Zdravlje bubrega:Održavanje dobrog zdravlja bubrega ključno je za vaše cjelokupno blagostanje. Neki izbori zdravog načina života koji mogu pomoći u zaštiti vaših bubrega uključuju zadržavanje vode, uravnoteženu prehranu, ograničavanje unosa natrija, izbjegavanje prekomjerne konzumacije alkohola, redovito vježbanje i upravljanje temeljnim stanjima poput dijabetesa i visokog krvnog tlaka.
Imajte na umu da ako imate bilo kakvih problema ili simptoma povezanih sa zdravljem bubrega, kao što su uporna bol u leđima, promjene boje urina ili količine mokraće ili neobjašnjivo oticanje, važno je posjetiti svog liječnika radi pravilne procjene i liječenja. Redoviti pregledi i preventivna njega mogu pomoći da vaši bubrezi budu zdravi i optimalno funkcioniraju.
