Posljedice Low - proteinska dijeta
proteina , izrađen od aminokiselina , nalaze se u svakoj stanici tijela i čine većinu kože , mišići , organi, žlijezde i tjelesnih tekućina osim žuči i mokraće . Tijelo treba proteina za popravak oštećenih stanica i stvaranje novih. Djeca i adolescenti trebaju proteine za pravilan rast i razvoj , te trudnice trebaju ovaj nutrijent za pomoć svoje nerođene djece . Tijelo proizvodi cjelovitih proteina pomoću aminokiselina . Eterična proteini dolaze iz namirnica kao što su životinjske proizvode , grah i orasima . Low - proteinska dijetaima različite učinke na pojedine segmente stanovništva . Protein potrebna uDijeta
Između 10 do 35 posto kalorija treba doći iz proteina . U grama proteina potrebnih ovisi o dobi osobe i unos kalorija . Žene trebaju oko 46 grama proteina , i muškarci trebaju oko 56 grama proteina . U grama proteina , smanjuje se za djecu i puberteta . Potrošnja proteina kod tinejdžera, je jednaka onoj odraslih . Centri za kontrolu i prevenciju bolesti , kaže da većina odraslih Amerikanaca konzumiraju više proteina od preporučene dnevne količine; Stoga , mnogi liječnici propisuju malo proteina iz zdravstvenih uvjeta koji utječu na bubrege .
posljedice visoko-proteinska dijeta
velike količine proteina u dnevnoj prehrani olova na niz zdravstvenih stanja . Ovi zdravstveni uvjeti su bolesti srca, visokog kolesterola , visokog krvnog tlaka , i gihta . Ljudi koji konzumiraju velike količine proteina , osobito iz zasićenih masti , povećati svoje šanse da budu pretili ili pretilo . Svaka dijeta kaže da prejedanje proteina za dugo vremena dovodi do metaboličkih promjena koje uzrokuju gubitak koštane mase i bubrežnih kamenaca . Konzumiranje previše proteina čini bubrezi rade teže eliminirati otpadne tvari iz tijela . Liječnici koji dijagnosticirati bolesnika s bolesti bubrega preporučujem malo proteina .
Low Protein Dijeta i bolesti bubrega
National Kidney Foundation tvrdi da ljudi s iskustvom bolesti bubrega gubitak apetita i umor zbog nakupljanja otpadnih tvari u krvotok . Niska proteinska dijeta smanjuje opterećenje na zdrave dijelove bubrega . US National Library of Medicine , kaže malo proteina su niske u natrija i kalija . Niska natrija poboljšava krvni tlak i sprečava zadržavanje tekućine i smanjenje viška kalija štiti srce od aritmije .
Kako jesti manje proteina
US National Library of Medicine navodi da je bolest bubrega pate na malo proteina trebao bi konzumirati većinu svojih kalorija iz složenih ugljikohidrata . Složeni ugljikohidrati pružaju vitamina , minerala i vlakana u prehrani te uključuju namirnice poput cjelovitog pšeničnog kruha , žitarica i tjestenina , grah, grašak , povrće i smeđa riža . National Kidney Foundation tvrdi da bi ljudi trebali ispuniti svoje tanjure s povrćem i razmotriti meso kao prilog . Liječnici preporučuju da se ide nutricionista koji se specijalizirao za bolesti bubrega za učinkovito jelovnik .
Negativne posljedice niskoproteinskoj Dijeta
US National Library of Medicine kaže da niska proteinska dijeta dovodi do pothranjenosti i nedostaci vitamina i minerala . Nedostaci uključuju nedostatak esencijalnih aminokiselina , niacin, tiamin , riboflavin, kalcij i željezo . Pacijenti trebaju slijediti smjernice od svojih liječnika i nutricionista i pitati o uzimanje dodataka .
