Koji su znakovi ovulacije tijekom vašeg menstrualnog ciklusa?
1. Pomak bazalne tjelesne temperature (BBT) :Tijekom vašeg ciklusa, vaš BBT blago varira. Obično postoji blagi porast (obično 0,2-0,5 stupnjeva Fahrenheita) BBT-a oko vremena ovulacije. To je zbog otpuštanja progesterona iz žutog tijela, male žlijezde koja se razvija na jajniku nakon ovulacije.
2. Promjene cervikalne sluzi :Konzistencija i količina cervikalne sluzi može se promijeniti u vrijeme ovulacije. U danima koji prethode ovulaciji, sluz može biti gušća i ljepljiva, podsjećajući na sirovi bjelanjak. Ova konzistencija pomaže u stvaranju okruženja koje pomaže spermijima da putuju do jajašca.
3. Ovulacijska bol (Mittelschmerz) :Neke žene osjete oštru ili tupu bol u donjem dijelu trbuha, obično s jedne strane, oko vremena ovulacije. Ova bol je poznata kao mittelschmerz i uzrokovana je oslobađanjem jajne stanice iz jajnika.
4. Osjetljivost grudi :Neke žene osjećaju povećanu nježnost ili osjetljivost grudi u vrijeme ovulacije. To je zbog hormonalnih promjena koje se događaju tijekom ove faze ciklusa.
5. Povećana seksualna želja :Hormonalne promjene tijekom ovulacije mogu kod nekih žena dovesti do povećane želje za seksom.
6. Promjene raspoloženja :Hormonalne fluktuacije mogu utjecati na raspoloženje, a neke žene mogu doživjeti promjene raspoloženja ili pojačane emocije u vrijeme ovulacije.
Vrijedno je napomenuti da sve žene ne osjećaju ove znakove ovulacije, a neke žene možda neće primijetiti nikakve jasne promjene. Ako pokušavate zatrudnjeti, može biti korisno biti svjestan ovih znakova kako biste pomogli u planiranju plodnosti. Osim toga, praćenje vašeg menstrualnog ciklusa i BBT može pružiti vrijedne informacije o vašim obrascima ovulacije. Ako ste zabrinuti u vezi s ovulacijom ili menstrualnim ciklusom, preporuča se konzultirati se s liječnikom radi savjeta.
