Kad ovuliraš, trebaš li imati grčeve s obje strane ili s jedne strane?

Ovulacijska bol, također poznata kao mittelschmerz, je bol ili nelagoda koja se osjeća u donjem dijelu trbuha ili zdjelice koja se javlja oko vremena ovulacije. Nastaje zbog pucanja folikula jajnika i oslobađanja jajne stanice. Bol tijekom ovulacije može se pojaviti na jednoj ili na obje strane trbuha, a obično traje nekoliko sati ili dana.

Neki ljudi dožive mittelschmerz svaki mjesec, dok ga drugi dožive samo povremeno. Ozbiljnost boli također može varirati od osobe do osobe. Neki ljudi osjećaju blagu nelagodu, dok drugi mogu osjetiti jaku bol koja ih ometa u svakodnevnim aktivnostima.

Ako imate mittelschmerz, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili bol:

* Uzimajte lijekove protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena.

* Stavite grijač na donji dio trbuha ili zdjelicu.

* Napravite toplu kupku.

* Lezite i odmorite se.

Ako je bol jaka ili ne prolazi nakon nekoliko dana, posjetite liječnika.