Što učiniti ako imate zaraznu bolest?
1. Ostanite kod kuće s posla ili škole. Ovo je najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste spriječili širenje bolesti. Ako ste bolesni, trebali biste ostati kod kuće s posla ili škole i izbjegavati kontakt s drugim ljudima što je više moguće. To uključuje ljude s kojima živite ili prijatelje, suradnike i kolege iz razreda.
2. Pokrijte usta i nos kada kašljete ili kišete. Ako imate zaraznu respiratornu bolest, poput gripe, COVID-19 ili obične prehlade, važno je pokriti usta i nos kada kašljete ili kišete. To možete učiniti maramicom ili laktom ili okrećući glavu od drugih.
3. Često perite ruke. Pranje ruku sapunom i vodom jedan je od najboljih načina za sprječavanje širenja klica. Trebali biste često prati ruke, osobito nakon kašljanja ili kihanja, korištenja kupaonice ili dodirivanja površina na javnim mjestima.
4. Nosite masku. Ako imate zaraznu respiratornu bolest i morate izaći u javnost, važno je nositi masku za lice. To će vam pomoći spriječiti širenje bolesti na druge.
5. Izbjegavajte ljude koji su bolesni. Važno je izbjegavati kontakt s osobama oboljelima od zaraznih bolesti, ako ste vi bolesni neka vas drugi izbjegavaju kako biste se oporavili i ozdravili.
6. Očistite i dezinficirajte površine. Ako imate zaraznu bolest, važno je čistiti i dezinficirati površine koje često dodirujete, poput kvaka, radnih ploča i kupaonskog namještaja. Za čišćenje i dezinfekciju površina možete koristiti sredstvo za dezinfekciju u kućanstvu ili otopinu izbjeljivača.
7. Obratite se svom liječniku. Ako imate neku zaraznu bolest, važno je da se obratite svom liječniku. Oni vam mogu pomoći u upravljanju bolešću i dati vam daljnje upute o tome kako spriječiti širenje bolesti na druge.
