Koje mjere opreza za UTI s e coli?
Postoji nekoliko mjera opreza koje možete poduzeti kako biste spriječili infekcije mokraćnog sustava (IMS) s E. coli:
Vježbajte dobru osobnu higijenu:
- Nakon korištenja WC-a uvijek se obrišite sprijeda prema natrag kako biste izbjegli širenje bakterija iz analnog područja u mokraćnu cijev.
Ostanite hidrirani:
- Pijte puno vode tijekom dana kako biste pomogli u ispiranju bakterija iz urinarnog trakta.
Praznite redovito mjehur:
- Izbjegavajte zadržavanje mokraće dulje vrijeme jer to može omogućiti razmnožavanje bakterija.
Vježbajte siguran seks:
- Koristite kondome tijekom spolnog odnosa kako biste spriječili prijenos bakterija.
Izbjegavajte korištenje grubih proizvoda za žensku higijenu:
- Oni mogu iritirati uretru i učiniti vas osjetljivijima na infekcije.
Nosite široku odjeću:
- Uska odjeća može zadržati vlagu i stvoriti okruženje pogodno za razvoj bakterija.
Održavajte područje genitalija čistim:
- Svakodnevno perite područje genitalija blagim sapunom i vodom.
Uzimajte probiotike:
- Neki probiotici, osobito oni koji sadrže Lactobacillus, mogu pomoći u sprječavanju infekcija mokraćnog sustava natječući se sa štetnim bakterijama za prostor u urinarnom traktu.
Razmislite o dodacima brusnici:
- Pokazalo se da sok od brusnice i dodaci prehrani pomažu u sprječavanju infekcija mokraćnog sustava, iako su dokazi pomiješani.
Odmah posjetite liječnika ako imate simptome IMS:
- Simptomi IMS uključuju učestalo mokrenje, bol ili peckanje tijekom mokrenja, zamućen urin ili urin neugodnog mirisa i bol u donjem dijelu trbuha. Rana dijagnoza i liječenje ključni su za sprječavanje komplikacija.
Upamtite da prevencija infekcija mokraćnog sustava uključuje kombinaciju dobre higijene, zdravih navika i brze medicinske skrbi kada je potrebna. Ako imate ponavljajuće infekcije mokraćnog sustava, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste identificirali sve čimbenike koji leže u pozadini i raspravili o dodatnim preventivnim mjerama.
