Kako možete spriječiti Blatter infekciju?
Načini prevencije infekcija mjehura
* Pijte puno tekućine, posebno vode. To pomaže ispirati bakterije iz mjehura i održavati ga zdravim.
* Praznite redovito mjehur. Nemojte čekati dok ne osjetite da vam puca. Kad osjetiš potrebu da ideš, idi. To pomaže u sprječavanju nakupljanja bakterija u mjehuru.
* Obrišite se od naprijed prema natrag nakon korištenja kupaonice. To pomaže spriječiti bakterije da uđu u uretru i izazovu infekciju.
* Izbjegavajte korištenje jakih sapuna ili proizvoda za žensku higijenu. Ovi proizvodi mogu iritirati uretru i učiniti je osjetljivijom na infekcije.
* Svakodnevno mijenjajte donje rublje. To pomaže da područje oko uretre bude čisto i suho.
* Izbjegavajte usku odjeću. Uska odjeća može vršiti pritisak na mjehur i otežati potpuno pražnjenje.
* Jedite zdravu prehranu. Zdrava prehrana pomaže ojačati vaš imunološki sustav i otežava bakterijama da izazovu infekciju.
* Uzimajte probiotike. Probiotici su korisne bakterije koje mogu pomoći u održavanju zdravlja mjehura. Probiotike možete pronaći u jogurtu, kefiru i drugoj fermentiranoj hrani.
* Posjetite svog liječnika ako imate simptome infekcije mjehura. Ako imate bilo koji od simptoma infekcije mokraćnog mjehura, poput boli ili peckanja pri mokrenju, zamućenog ili smrdljivog urina ili vrućice, odmah posjetite liječnika.
