Kako možete dobiti virusne infekcije grla?
Virusne infekcije grla, poznate kao upale grla, obično su uzrokovane virusima poput virusa prehlade, virusa gripe ili adenovirusa. Ti se virusi mogu prenijeti kapljicama iz dišnog sustava kada zaražena osoba kašlje, kiše ili govori. Te kapljice mogu ući u vaša usta, nos ili oči i izazvati infekciju.
Evo uobičajenih načina na koje možete dobiti virusne infekcije grla:
* Izravan kontakt: Virusnu infekciju grla možete dobiti ako dođete u bliski kontakt s osobom koja je već zaražena. To se može dogoditi kroz aktivnosti kao što su ljubljenje, dijeljenje hrane ili pića ili boravak u neposrednoj blizini nekoga tko kašlje ili kiše.
* Neizravni kontakt: Također se možete zaraziti virusnom infekcijom grla dodirivanjem površina ili predmeta zaraženih virusom, a zatim dodirivanjem lica, osobito usta, nosa ili očiju.
* Prijenos zrakom: Neke virusne infekcije grla također se mogu širiti zrakom na kratke udaljenosti. Vjerojatnije je da će se to dogoditi u zatvorenim prostorima, kao što su učionice, uredi ili prepuna javna područja.
Kako biste smanjili rizik od zaraze virusnom infekcijom grla:
* Vježbajte dobru higijenu ruku: Često perite ruke sapunom i vodom, osobito nakon kašljanja, kihanja ili dodirivanja površina na javnim mjestima.
* Izbjegavajte bliski kontakt s bolesnim osobama: Ako je netko koga poznajete bolestan, izbjegavajte bliski kontakt s njim kako biste smanjili rizik od infekcije.
* Pokrijte usta i nos kada kašljete ili kišete: Kada kašljete ili kišete, pokrijte usta i nos maramicom ili laktom kako biste spriječili širenje respiratornih kapljica.
* Očistite i dezinficirajte površine: Redovito čistite i dezinficirajte površine koje se često dodiruju, poput kvaka, radnih ploča i kupaonskog namještaja.
* Cijepite se: Neke virusne infekcije grla, poput gripe, mogu se spriječiti cijepljenjem. Obavezno primite godišnje cjepivo protiv gripe kako biste smanjili rizik od dobivanja gripe.
Imajte na umu da su virusne infekcije grla obično samoograničavajuće i obično se povlače u roku od nekoliko dana do tjedan dana. Međutim, ako imate upornu upalu grla ili imate ozbiljne simptome, važno je posjetiti liječnika radi procjene i liječenja.
