Kako povećati broj stanica T

T stanica je bitan dio ljudskog imunološkog sustava . Nedostatak T stanica može izazvati vrlo ozbiljne zdravstvene probleme , a ako je vaš broj T stanica je izuzetno niska , vaše tijelo će postati vrlo osjetljivi na ogromnom razne oportunističke infekcije . Jedan posebno bolesti u kojima su T stanice imaju važnu ulogu je HIV /AIDS-a ,HIV do progresije od AIDS-a temelji se na točki T - stanica pojedinca . Nedostatak T- stanica i središnji dio u drugim vrstama poremećaja imunodeficijencije . Iako službeni medicinski nadzor je apsolutno neophodno , ako imate problema sa svojim T stanica ili imunološkog sustava , postoje koraci koje možete poduzeti kako bi se povećala vjerojatnost povećanje broj T - stanica . Upute Screenshot
1

jedu zdravu hranu i izbjegavaju junk namirnice koje su visoke u zasićene masnoće . Učiniti zajednički napor da jedu nekoliko porcija voća i povrća , osobito tamno zeleno i žuto povrće, na dnevnoj bazi . Voće i povrće ima veliki utjecaj na osobe cjelokupno zdravlje , uključujući i imunološki sustav pojedinca . Ako ne jedu dovoljne količine voća i povrća , vaš broj T - stanica neće se povećati , a vjerojatno će se smanjiti kao posljedica nedostatka . Ako imate uravnoteženu prehranu , postoji velika vjerojatnost da je vaš broj T - stanica će se povećati .
2

piti najmanje dvije do tri litre vode dnevno , ravnomjerno tijekom dana . To može biti u obliku vode javnog vodovoda ili flaširane mineralne vode . Flaširana mineralna voda , iako je skuplji , ima mnogo višu razinu čistoće od vode iz slavine , što ga čini više koristan za vaše cjelokupno zdravlje . Voda je iznimno važna za ljudsko tijelo , a tu je i znanstveni dokazi koji ukazuju da voda može povećati T stanice .
3

Vježba za najmanje jedan sat svaki dan . Vježba je fantastičan za ljudsko tijelo . Vježba može biti u obliku uzimanja duge šetnje , jogging , trčanje ili vožnju bicikla , na primjer . Bez obzira naoblik vježbanja , to će povećati vjerojatnost porasta T - stanica; vježbanje sigurno neće učinitinikakvu štetu imunološki sustav uopće
4

izbjegavati otrovne tvari . . To uključuje izbjegavanje droge , kao što su alkohol , nikotin i street droge . Sve droge , uključujući i rekreacijskih i farmaceutskih lijekova , imaju određenu razinu toksičnosti koje mogu imati štetan utjecaj na imunološki sustav i T-stanica . Naravno , morate nastaviti poduzimati nikakve lijekove kako je propisano da se vama od strane liječnika , ali tvari koje se ne uzimaju u medicinske svrhe , treba izbjegavati .