Kako je oporaviti se od COVID-19?
Vrijeme potrebno za oporavak od COVID-19 može varirati ovisno o težini bolesti i općem zdravstvenom stanju pojedinca. Za blage slučajeve oporavak može potrajati nekoliko tjedana. Teži slučajevi mogu zahtijevati hospitalizaciju i mogu dovesti do dugotrajnih nuspojava.
Koji su uobičajeni simptomi bolesti COVID-19?
Najčešći simptomi COVID-19 uključuju:
- Vrućica
- Kašalj
- Kratkoća daha ili otežano disanje
- Umor
- Bolovi u mišićima ili tijelu
- Glavobolja
- Novi gubitak okusa ili mirisa
- Upaljeno grlo
- Začepljenost ili curenje nosa
- Mučnina ili povraćanje
- Proljev
Koje su neke dugoročne nuspojave COVID-19?
Neke dugoročne nuspojave COVID-19 mogu uključivati:
- Umor
- Kratkoća daha
- Poteškoće s koncentracijom ili magla u mozgu
- Glavobolje
- Bol u mišićima ili zglobovima
- Problemi sa spavanjem
- Anksioznost ili depresija
- Problemi sa srcem
- Problemi s bubrezima
- Problemi s jetrom
- Dijabetes
Kako mogu pomoći svom tijelu da se oporavi od COVID-19?
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pomogli svom tijelu da se oporavi od COVID-19:
- Puno se odmarajte.
- Pijte puno tekućine.
- Hranite se zdravo.
- Redovito vježbajte.
- Izbjegavajte alkohol i duhanski dim.
- Upravljajte svojim stresom.
- Cijepite se i stimulirajte.
Kada bih trebao posjetiti liječnika u vezi sa simptomima bolesti COVID-19?
Ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, trebali biste posjetiti liječnika:
- Kratkoća daha ili otežano disanje
- Bol u prsima
- Zbunjenost ili delirij
- Nemogućnost buđenja ili ostajanja budnim
- Plavkaste usne ili lice
- Napadaji
- Novi simptomi koji su ozbiljni ili se ne popravljaju
Kako mogu spriječiti dobivanje COVID-19?
Najbolji način da spriječite dobivanje COVID-19 je:
- Cijepite se i stimulirajte.
- Nosite masku na javnim mjestima.
- Socijalna distanca.
- Često perite ruke.
- Izbjegavajte gužve.
- Ostanite kod kuće ako ste bolesni.
Gdje mogu pronaći više informacija o bolesti COVID-19?
Više informacija o bolesti COVID-19 možete pronaći iz sljedećih izvora:
- Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC)
- Svjetska zdravstvena organizacija (WHO)
- Vaš lokalni zdravstveni odjel
