Koji su simptomi kada ovulirate?
Ovulacija, oslobađanje jajašca iz jednog od jajnika, ključni je, ali često nezapažen dio menstrualnog ciklusa. Iako se sama ovulacija ne može izravno osjetiti, postoji nekoliko fizičkih i fizioloških promjena povezanih s njom koje služe kao indikatori.
1. Mittelschmerz:
Također poznat kao "bol u sredini" ili "bol u ovulaciji", Mittelschmerz je blaga, jednostrana nelagoda u trbuhu ili zdjelici koja se javlja tijekom ovulacije. Obično traje nekoliko minuta do nekoliko sati i javlja se oko sredine ciklusa.
2. Ovulacijsko krvarenje:
Tijekom ovulacije ponekad se mogu pojaviti lagane mrlje ili blago vaginalno krvarenje. Ovo kratko krvarenje, poznato kao ovulacijsko krvarenje ili točkasto krvarenje, uzrokovano je brzim hormonalnim promjenama i oslobađanjem jajne stanice iz jajnika.
3. Povećana cervikalna sluz:
Hormonalne promjene u vrijeme ovulacije uzrokuju povećanje proizvodnje cervikalne sluzi. Sluz postaje prozirna, rastezljiva i skliske konzistencije, podsjećajući na sirovi bjelanjak. Ova "plodna sluz" pomaže spermi da lakše putuje kroz grlić maternice kako bi oplodila jajnu stanicu.
4. Promjene bazalne tjelesne temperature (BBT):
BBT, tjelesna temperatura u mirovanju, može pokazati lagani porast od oko 0,2-0,5 stupnjeva Celzijusa (0,4-0,9 stupnjeva Fahrenheita) nakon ovulacije. Ovo povećanje temperature obično traje do početka menstruacije ili do trudnoće.
5. Osjetljivost grudi:
Neke žene osjete osjetljivost ili povećanje grudi u vrijeme ovulacije. Hormonalne fluktuacije mogu dovesti do osjećaja punoće ili osjetljivosti dojki.
6. Povećan libido:
Porast hormona tijekom ovulacije može povećati seksualnu želju, što dovodi do povećanog libida kod mnogih žena. Ova pojačana seksualna želja prirodni je način na koji se povećavaju šanse za začeće.
7. Ovulacijska bol/grčevi:
Uz Mittelschmerz, neke žene mogu osjetiti blage grčeve ili osjećaj pritiska u abdomenu ili zdjelici oko vremena ovulacije.
8. Ovulatorni umor:
Povećane razine progesterona tijekom lutealne faze (nakon ovulacije) mogu uzrokovati umor i pospanost kod nekih žena.
Važno je napomenuti da nemaju sve žene sve ove simptome, a neke možda neće primijetiti nikakve značajne promjene. Simptomi se mogu razlikovati od osobe do osobe i od ciklusa do ciklusa. Ako pokušavate zatrudnjeti, upoznavanje sa znakovima i obrascima ovulacije vašeg tijela može biti od pomoći u prepoznavanju najplodnijih dana svakog mjeseca.
