Kako prepoznati simptome nadbubrežne sindrom umora
1
vodomjera svoju razinu energije . Bolesnici s sindrom umora nadbubrežne su iscrpljeni bez ikakvog razloga ( što znači da ne ste imali produljenu fizički napor ) , te su umorni i unrefreshed kada se probudite . Većina oboljelih i iskustvo ekstremnih zamor u popodnevnim satima ( obično između 3 i 17:00 ) .
2
Odlučite ako osjećate da vam je razmišljanje , promašeni ili oblačno . Sindrom umora nadbubrežne utječe na mozak , zbog čega pacijenti imaju poteškoća pri obradi jednostavne probleme koji nisu imali problema s prije . Oni često imaju poteškoća s njihovim memorije , ima problema prisjećajući se stvari u kratkom roku ( gdje su stavili ključeve , telefonski novi telefonski broj svojih prijatelja , itd.) . To nije neuobičajeno za nekoga s ovim sindromom da izgubi svoj tijek misli , u sredini razgovora .
3
Obavijest da ste postali manje zainteresirani za seks . Nadbubrežna umor uzrokuje nekoliko tijela sustava biti pogođeni . Jedan od najčešćih pritužbi jepotpuni gubitak libida . Bolnicima znaju oni bi trebali biti zainteresirani za seks sa svojim partnerom , ali oni su u potpunosti u stanju da se uzbudi . To samo po sebi daje više stresa na život bolesnika , a može pogoršati stanje nadbubrežne žlijezde .
4
dobiti na ljestvici i /ili uzeti tjelesne mjere s mjernom trakom . Osobe s sindrom umora nadbubrežne imaju tendenciju da se udebljala neobjašnjivo , bez većih promjena u njihovom načinu života . Debljanje zbog ovog stanja obično se distribuira oko struka /središnji , stvarajući debeli sloj trbuh masnoće . Drugi učinak sindroma jenemogućnost da izgubite težinu , unatoč dijeta . Restriktivna dijeta i napornog vježbanja staviti tijelo u daljnjem stresa , što samo pogoršava nadbubrežna stanje i težinu problema.
5
Provjerite svoje živce . Ako se prisjetimo osjećaj više nervozan i uznemiren u zadnje vrijeme , možda postojidobar razlog . Zbog hormona stresa cirkuliraju u tijelu , pacijenti mogu doživjeti anksioznost . Oni obično imaju nervozan ruke kada su nervozni ili pod pritiskom .
6
Obratite pozornost na vaš unos hrane i hranom . Zbog potrebe tijela ,mozak će pokušati se liječiti uz hranu . Nadbubrežna umora pacijenti će pokušati popraviti svoj iscrpljenost sa šećerom ili slanim škroba hrane . Oni su često razviti ovisnost o kofein , oslanjajući se na potres pomoći polet ih .
7
Ako ste žena , voditi kalendar za praćenje vaše mjesečne cikluse . Mnoge pacijentice iskustvo pojačane simptome PMS-a prije menstruacije , uključujući i vrlo bolnih menstrualnih grčeva . To je vrlo čest kod žena s nadbubrežna umora da imaju menstruaciju koja su teški za prvih nekoliko dana , a zatim se zaustaviti na četvrti dan , i ponovno protok petog dana .
8
Obratite pozornost na sati ćete potrošiti budan i spava . Većina ljudi s nadbubrežna umora borbe da se kroz dan , ali onda se osjećate praska energije oko 6 - 20:00 . Smatraju da su lako ostati iza ponoći , bez obzira na vrijeme su se probudili .
9
Obavijest ako stvari koje do sada nisu vam nanijeti stres sada čine li pod stresom . Čak ivećina benigna stresa , kao što su manje prometne gužve , ili udarca nečiji prst može uzrokovati nadbubrežne umora pati razina stresa ići gore . Oni mogu osjetiti bijes , ili možda dobiti plačljiva .
10
Obratite pozornost na vaše srce . Sindrom umora nadbubrežne utječe ljudi probavu i eliminaciju . To uzrokuje pacijenti naizmjenično proljev i zatvor . Srpski Srpski 11
Držite se za oko drugih fizičkih simptoma . Drugi fizički simptomi su lupanje srca, neobjašnjivi gubitak kose , suha koža , nizak krvni tlak , niska razina šećera u krvi , niska tjelesna temperatura , i blage depresije .
