Prednosti Omega 3 riblje ulje za menopauzu
Menopauza jeprirodan biološki proces u žena , označavajući kraj plodnosti i menstruacije . Većina žena potrošiti oko trećinu svog života u ili nakon menopauze . Hormonalne promjene u tijelu može dovesti do blage do teške fizičke i emocionalne promjene u žena , kao što su valunzi, promjene raspoloženja i veći rizik od kardiovaskularnih bolesti . Iako ne postoji lijek za simptome menopauze , prirodni lijekovi , kao što su omega - 3 masne kiseline pomažu kao dobro. Smanjite valunga
vrućine i noćno znojenje redoviti su pojave u životu žene prolaze kroz menopauzu , zbog fluktuacije hormona i smanjuje estrogena . Omega 3 riblje ulje može pomoći smanjiti valunge da žena u menopauzi , što može biti posljedica reakcije s neurotransmitera . Prema WomentoWomen.com ,tim talijanskih znanstvenika u 2005 završio testiranje koje je pokazalo je " progresivni i vrlo značajno smanjenje " u valunzi iz redovitih doza omega -3 .
Smanjiti simptome depresije
Depresija kod žena u menopauzi je i zbog promjenjive hormona , kao i mentalni stigma koja plodnost prestanka. Dok neke žene mogu pozdraviti ovu promjenu , drugi smatraju da je to izaziva depresiju . Nakon što je redovito uzimanje omega - 3 riblje ulje može zaštititi žene od simptoma depresije i do 29 posto , prema časopisu Journal of afektivnih poremećaja .
Prevenciju kardiovaskularnih bolesti
menopauzi žene imaju povećani rizik od srčanih bolesti i osteoporoze , tako da je važno da štiti srce i kosti . Omega 3 riblje ulje može sniziti razinu kolesterola , poboljšati krvni tlak , poboljšava cirkulaciju i ojačati kosti i zglobove u tijelu žene , u skladu s University of Maryland Medical Institute . Riblje ulje štiti srce i krvne žile te smanjuje razinu triglicerida . Žene iznad 40 godina posebno je potrebno ovu dodatnu zaštitu . Za žene na konvencionalne hormonske nadomjesne terapije tijekom ili nakon menopauze , uzimanje omega - 3 -a je vrlo korisno , jer ti hormoni mogu povećati trigliceride značajno .
Hormonski balans Razine
promjene raspoloženja nažalost, idu ruku pod ruku s menopauzom zbog varijacije hormona . Omega - 3 riblje ulje može ne samo izbalansirati hormone koji uzrokuju vrućine i noćnog znojenja , ali i hormona koji mogu uzrokovati menopauze debljanje i promjene raspoloženja . Uzimajući dnevne doze tih omega - 3 masne kiseline pomažu regulirati hormonalne ravnoteže kako bi stvorili više uravnotežen um i tijelo .
Smanjuju upalu Srpski Srpski
upala je jedan od glavnih problemi u menopauzi koje mogu uzrokovati desetke drugih bolesti ili neugodno nuspojava . Omega - 3 masne kiseline u ribljem ulju pomoći smanjiti upalu i suhoću , ublažavanje mnogi problemi koji menopauze uzroka , kao što su upale desni , natečene noge ili ruke , suhoća rodnice, stanjivanje kože i kose , suhe kože , bol u zglobovima i suhe oči .
