Koje su prve pomoći kod krvarenja iz nosa?
1. Ostanite mirni :Bitno je ostati smiren i ne paničariti. Ostanite pribrani pomoći će vam da učinkovito riješite krvarenje iz nosa.
2. Sjednite uspravno :Sjednite u uspravnom položaju, blago nagnuti naprijed. To pomaže u sprječavanju spuštanja krvi niz grlo.
3. Stisnite nosnice :Prstima čvrsto stisnite mekani dio nosa točno ispod mosta. Zadržite ovaj položaj oko 10-15 minuta. Taj pritisak obično pomaže u zaustavljanju krvarenja.
4. Stavite hladan oblog :Držite hladan oblog, poput vrećice leda ili hladne tkanine, na hrptu nosa. Hladnoća pomaže suziti krvne žile, smanjujući krvarenje.
5. Izbjegavajte naginjanje glave unazad :Naginjanje glave unatrag može uzrokovati spuštanje krvi u grlo, što može dovesti do mučnine ili povraćanja.
6. Dišite kroz usta :Dok su vam nosnice stisnute, dišite kroz usta kako biste izbjegli nelagodu.
7. Nemojte puhati niti njuškati :Izbjegavajte ispuhivati ili šmrkati nos, jer to može pogoršati krvarenje.
8. Pričekajte i pustite :Nakon 10-15 minuta stiskanja nosnica lagano otpustite pritisak i provjerite je li krvarenje prestalo. Ako nije, ponovite postupak.
9. Hidracija :Osigurajte da ostanete hidrirani. Suhe nosne membrane mogu ih učiniti sklonijima krvarenju.
10. Potražite liječničku pomoć :Ako krvarenje ne prestane nakon višestrukih pokušaja štipanja, trebali biste razmisliti o traženju liječničke pomoći, osobito ako imate česta krvarenja iz nosa ili postojeća zdravstvena stanja.
11. Spriječite buduće krvarenje iz nosa :Pokušajte izbjegavati čačkanje nosa, sprejeve za nos koji mogu izazvati iritaciju i stvari poput pušenja ili prenaglog puhanja nosa. Korištenje ovlaživača zraka u vašem domu također može pomoći u smanjenju rizika od krvarenja iz nosa.
12. Kronična stanja :Ako imate redovito krvarenje iz nosa, posavjetujte se s liječnikom jer ono može biti simptom temeljnog zdravstvenog stanja koje treba liječiti.
Slijeđenje ovih koraka trebalo bi pomoći u rješavanju većine krvarenja iz nosa. Međutim, ako ste zabrinuti, nemojte se ustručavati potražiti liječnički savjet od zdravstvenog radnika.
