Herpes reljef

Herpes jevirus koji se prenosi u dodiru s kožom , kao što su ljubljenje i seksualne odnose . Virus se obično pojavljuje kao herpesom blizini ili na usnama ili na genitalijama . Budući davirus cilja imunološki sustav , što će biti skloni da imaju flare-up kada ste pod stresom ili bolesni . Ključ za upravljanje svoj ​​herpes je uzeti svoje lijekove na prvi znak izbijanja i zadržati razinu stresa niska . Lijekovi

aktuelno kreme poput Abreva su prikladni za hladno čireve , kao i oni skratiti vrijeme ozdravljenja i simptome povezane s herpesom . Najčešći simptomi groznice uključujući peckanje, svrbež i ponekad pucanje i krvarenje . Posjetite svog liječnika dobiti recept oralne lijekove Valtrex , ZOVIRAX ili Famvir skratiti izbijanje i spriječiti buduće one .
Dijeta

Prema Herpes.com , prehrana koja je visoko u aminokiselinskoj lizin i arginin niske može potisnuti virus . Namirnice koje su visoke u lizina su piletina , mlijeko, sir , govedina, janjetina , riba, i većina voća i povrća . Ograničiti ili eliminirati namirnice kao što su zob, čokolade , bijelo brašno, cjelovitih žitarica , kikirikija i soje , jer oni imaju više arginin od lizina.

Stresa i čimbenika okoliša

prema Mayo Clinic, vaš imunološki sustav reagira na određene aktivira uzrokujući flare-up od virusa . Okidači za flare-up prozora su: umor , stres, hladno vrijeme , hormonske neravnoteže , izlaganje suncu i ima prehladu ili gripu . Kako bi smanjili sjaj-ups , dobili pravilno odmoriti i uzeti multivitamine da bi se imunološki sustav zdrav . Ako imate genitalni herpes , Herpes.com sugerira uzimanje topli tuš pravilno očistite genitalije . Nježno pogladiti područje suhu ili koristite sušilo za kosu na "cool" okruženju , a izbjegavati nošenje usko pripijenu odjeću , kao što to može iritirati čireve . Izbjegavajte se na suncu 11:00-15:00 , kada je suncenajizravniji , a izloženost UV - B zraka je visoka .