Što jesti kako bi dobili osloboditi od herpesom Brzo

Hladno čireve se pojavljuju preko noći , naizgled nasumce . Ono što jedete može ponekad izazvati izbijanje - i srećom , ono što jedete može ubrzati trajanje izbijanja . Iako nema neposredne način da biste dobili osloboditi od herpesom , jesti određene namirnice mogu brijatidan ili više od vaše vrijeme ozdravljenja . Dijeta

virus koji uzrokuje groznicu izbije koristiaminokiselina arginin rasti . Možete otežati zahladno ogorčena dobiti veći smanjujući svoj ​​izvor arginina . Pokušajte izbjegavati odavanje u : čokolada , pivo, soda pop , orašasti plodovi (uključujući kikiriki, indijski oraščić , orasi ), cjelovite žitarice i želatina - based proizvoda ( bombona sa želatinom )

jede povrće kao što su brokula , kupus i . prokulice jedobar početak da se eliminira svoje hladno ogorčena . Ove namirnice su visoke razine indol-3- karbinol , spoj koji može usporiti reprodukciju herpes stanica . Nezaslađeni jogurt ima visoku razinu lizin, aminokiselinu koja je vrlo učinkovit u liječenju i prevenciji hladno čireve .

Alkalne namirnice raditi kako bi se poništio kisele učinke arginina . Jednostavan način da se neke alkalne u vašem sustavu je stisnuti malo limuna u svoju vodu . Pijenje puno vode će također pomoći istjerati iz svog sustava .

Kao opće pravilo , ako jedu zdravu hranu , vaš imunološki sustav će biti jači i vaše hladno čireve će liječiti brže .

Dodaci

Uzimanje vitamina jeključni dio iscjeljivanja tijekom epidemije . Uzimajući između 1.200 i 3.000 miligrama lizinadan će vam skratiti razdoblje ozdravljenja . Budući da stres je čestouzrok groznice ,vitamin B kompleks je od pomoći kao dobro. Cink i vitamin C će podržati vaš imunološki sustav i pomažu vašem tijelu da izgrade novo tkivo kaohladno ogorčena je ozdravljenja .