Prirodni lijekovi za hranu Hladna čireve

Hladna čireve su lezije koje se pojavljuju u ustima i područje lica , te su uzrokovane herpes virus . Imajte na umu da jevirus koji uzrokuje čireve hladno je drugačiji od virusa koji uzrokuje genitalni herpes . Hladna čireve su čest i može se spriječiti i jačanje imunološkog sustava uzimajući adekvatan odmor i dobru prehranu . Općenito ,prehrana bogata aminokiselina lizina i nisko u arginina će pomoći spriječiti herpesom akni . Lizin sprečava bijeg hladno upale inhibiranjem metabolizma arginin -aminokiselina koja pomaže herpes replikacije virusa . Mlijeko i mliječni proizvodi Na
jogurt jesnažan agens u borbi protiv prehlade upalu akni .

Mlijeko i mliječni proizvodi imaju najveći lizin na arginin omjer broji i stoga sunajučinkovitiji u sprečavanju herpesom akni . Jogurt ( osobito običan jogurt ) ima lizin na arginin omjer otprilike 2,98 . Proizvodi od sira dolazi kao bliski drugi s lizina na arginin omjer od 2,78 .

Voće i povrće Na
Papaya jehladno ogorčena prevencija snage voća .

većina voća i povrća spriječiti herpesom akni i jačanje imunološkog sustava . Voće i povrće koje imaju visoku koncentraciju lizina su papaja , repa, mango , marelice , kruške, jabuke , smokve, avokado , rajčica i klice . Imajte na umu da papaja ima posebno visok lizin na arginin omjer (oko 2,53 ) , što je više nego u većini sireva i ostalih mliječnih proizvoda .


Mesa i jaja
losos pomaže ukrotiti hladno ogorčena virus .

meso i jaja imaju najnižu lizina i arginina omjera u namirnicama koje se pretpostavljalo da spriječi hladno čireve , oni i dalje predstavljaju ključnu komponentu zdrave prehrane , međutim . Meso osobito korisna u sprečavanju hladno čireve uključuju ribu, piletinu , janjetinu i govedinu . Unutar ove kategorije , losos i sabljarka sunajpotentniji u borbi protiv groznice s lizina na arginina omjer otprilike 1,55 .