Kako biste dobili osloboditi od bolesti srca

Bolest srca jepojam koji obuhvaća niz bolesti srca povezane , uključujući i bolesti koronarnih arterija i urođenih srčanih mana ( Referentni 1 ) . Prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti , bolesti srca jevodeći uzrok smrti kod muškaraca i žena u Sjedinjenim Američkim Državama ( Referenca 2 ) . Bolest srca je , međutim , može liječiti . Upute Screenshot
1

promijeniti svoje prehrane . Dijeta jeglavni dio i sprečavanje i liječenje bolesti srca . Nacionalni zdravstvo preporučuje da se uključi voće i povrće, žitarice i zdrave bjelančevine (meso ne orgulje , perad, plodovi mora , suhe grašak , leća, orasi , i jaja ) u prehranu . (Vidi http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm ) Štoviše , National Institutes of Health preporučujemo da ograničiti ukupni unos masti na 25 do 35 posto svojih ukupnih dnevnih kalorija , nema više od 10 posto koji bi trebao biti zasićene masti . (Vidi http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm ) Jedan od načina kako bi se osiguralo da je vaša dijeta je prikladno je da razgovaraju sa Registrirani dijetetičar . (Vidi http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm ) možete pronaći registrirani dijetetičar kontaktiranjem lokalnom American Heart Association, link za koje se mogu naći u nastavku .

2

Pokrenite program vježbanja . Prema American Heart Association , ljudi s nekim bolestima srca mogu poboljšati svoje izglede za opstanak i kvalitetu života uz vježbe (referentna 3 ) . American Heart Association navodi da čak i jednostavna fizička aktivnost ( kao što su hodanje snage ) može biti korisno ako obavlja redovito za ukupno 30 minuta ili duže na većinu ili sve dane . Kao i uvijek , trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom prije početka bilo kojeg programa vježbanja .
3

Razmislite lijekove . Ponekad promjene u prehrani i vježbanje nisu dovoljni da kontrolirate svoje bolesti srca . U tim slučajevima , postoji nekoliko lijekova koji liječnik može propisati . Ovisno o raznim uvjetima , te mogu sadržavati diuretike , inhibitore angiotenzin - konvertirajućeg enzima, beta blokatore , fibrate , ili čak terapije aspirinom ( referenca 1 ) .
4

razmotriti operaciju . Ako se te opcije nisu dovoljne , operacija se mora uzeti u obzir . Tip operacije potrebne za liječenje svoje bolesti srca će se uvelike razlikovati ovisno o vašem specifičnom stanju . Neke operacije , kao što su koronarne angioplastike , su minimalno invazivni . Drugi, kao što su koronarne arterije zaobići kirurgija , su prilično invazivne . Kirurgija ima rizike i može biti skupo . Međutim , Centar za kontrolu i prevenciju bolesti napominje da je u 2005 , 652.091 ljudi umrlo od bolesti srca . Prema tome , kirurgija svibanj bitinajpoželjnija opcija .