Kako izmjeriti puls

1. korak:Locirajte puls

- Puls se može napipati na nekoliko točaka na tijelu, ali najčešće je lokalizacija radijalna arterija u zapešću.

-Da biste pronašli ovu arteriju, stavite dva prsta (kažiprst i srednji) na unutarnju stranu zapešća, otprilike jedan inč ispod baze palca.

- Lagano pritisnite dok ne osjetite snažan, ujednačen otkucaj.

- Ako imate poteškoća s pronalaženjem pulsa, pokušajte lagano pomicati prste gore ili dolje po zglobu.

2. korak:Odredite stopu

- Kada počnete mjeriti puls, pogledajte na sat i izbrojite otkucaje koje osjetite u 15 sekundi.

- Pomnožite taj broj s 4 da biste dobili broj otkucaja srca u otkucajima u minuti (bpm).

- Brojite 60 sekundi ako radite pulsnu oksimetriju.

-Na primjer, ako izbrojite 24 otkucaja u 15 sekundi, pomnožite 24 sa 4 da biste dobili puls od 96 otkucaja u minuti.

- Najbolje je izmjeriti puls nakon što ste se odmorili.

3. korak:procijenite pravilnost

- Dok brojite puls, obratite pozornost na pravilnost otkucaja.

- Normalno, otkucaji su ravnomjerno raspoređeni. Ako je puls nepravilan, posjetite liječnika.

Korak 4:Po potrebi ponovite

- Možda ćete morati ponoviti ovaj postupak nekoliko puta dnevno, ovisno o vašem zdravstvenom stanju ili uputama liječnika.

- Pratite svoj puls i ponesite zapis na svaki posjet liječniku.