Što ako vam je kosa slomljena iz korijena?
1. Nježna njega kose :
- Izbjegavajte pretjerano čupanje, četkanje ili češljanje kose. Koristite češalj sa širokim zupcima za nježno raščešljavanje kose dok je mokra.
2. Ograničite stiliziranje:
- Smanjite upotrebu alata za oblikovanje toplinom, kao što su uvijači i sušila za kosu. Koristite toplinsku zaštitu ako je potrebno toplinsko oblikovanje.
3. Izbjegavajte uske frizure:
- Izbjegavajte čvrste pletenice, punđe ili repove koji stvaraju pretjeranu napetost na kosi. Razmislite o opuštenijim frizurama kako biste spriječili pucanje.
4. Pravilno šamponiranje:
- Koristite blagi šampon bez sulfata kako biste izbjegli skidanje prirodnih ulja s kose. Nježno masirajte vlasište bez čupanja ili petljanja kose.
5. Duboko kondicioniranje:
- Koristite masku za dubinsko regeneriranje ili tretman jednom ili dvaput tjedno kako biste ojačali kosu i smanjili lomljenje. Ostavite da djeluje preporučeno vrijeme.
6. Kvalitetni proizvodi za kosu:
- Investirajte u visokokvalitetne, hranjive proizvode za njegu kose dizajnirane za vaš tip kose. Čitajte etikete i odlučite se za proizvode s prirodnim i jačajućim sastojcima.
7. Zdrava prehrana :
- Konzumirajte uravnoteženu prehranu bogatu vitaminima, mineralima i proteinima za promicanje zdravog rasta kose. Hrana bogata biotinom, vitaminom C i cinkom je korisna.
8. Zaštitite kosu od vremenskih nepogoda :
- Koristite šal, kapu ili neki drugi zaštitni pokrivač kako biste zaštitili kosu od sunca, vjetra i ekstremnih vremenskih uvjeta.
9. Zdrava njega vlasišta :
- Održavajte zdravo vlasište nježnim masiranjem prstima ili četkom s mekim vlaknima kako biste pospješili cirkulaciju.
10. Hidratacija:
- Pijte puno vode kako biste ostali hidratizirani, što može pozitivno utjecati na zdravlje kose.
11. Smanjite kemijske tretmane:
- Ako je moguće, smanjite učestalost kemijskih tretmana, poput izbjeljivanja ili trajne. Pravilno održavanje i njega neophodni su nakon ovih tretmana.
12. Upravljanje stresom:
- Kronični stres može utjecati na zdravlje kose. Vježbajte tehnike opuštanja, poput dubokog disanja ili joge, kako biste kontrolirali razinu stresa.
13. Liječničko savjetovanje :
- Ako lomljenje kose ne prestane ili je popraćeno drugim simptomima, obratite se dermatologu ili stručnjaku za njegu kose kako biste utvrdili postoje li temeljni medicinski uzroci.
14. Podrezivanje:
- Redovito šišanje pomaže riješiti se ispucalih vrhova i sprječava daljnje lomljenje.
15. Zaštitni stilovi:
- Za jako ispucalu kosu, razmislite o zaštitnim frizurama poput pletenica ili stilova s niskim pritiskom koji smanjuju opterećenje vaše kose.
16. Svileni dodaci:
- Koristite svilene šalove, jastučnice ili gumice za kosu kako biste smanjili trenje i spriječili lomljenje tijekom spavanja.
Upamtite da oštećenje kose treba vremena da zacijeli i rezultati će varirati ovisno o individualnim čimbenicima. Ako ste zabrinuti za zdravlje svoje kose ili imate bilo kakve neuobičajene simptome, najbolje je konzultirati stručnjaka za osobni savjet.
- Može li se bojati tanke ili svijetle kose?
- Ako imate 10 godina, kako učiniti da vam kosa raste duže?
- Opisuje djelomični ili potpuni gubitak kose najčešće na tjemenu?
- Da li vaše obrve određuju boju kose?
- Znate li za neke tretmane protiv gubitka kose koji imaju pozitivne rezultate?
- Vrste gubitka kose bolesti
