Da li laneno ulje čini vašu kosu gušćom?
Postoje neki znanstveni dokazi koji podržavaju korištenje lanenog ulja za rast kose. Jedno je istraživanje pokazalo da uzimanje dodataka lanenog ulja tijekom šest mjeseci značajno povećava rast kose kod žena. Drugo istraživanje pokazalo je da je laneno ulje učinkovito u smanjenju gubitka kose kod muškaraca s muškom ćelavošću.
Međutim, važno je napomenuti da su te studije bile male i potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdila učinkovitost lanenog ulja za rast kose. Osim toga, laneno ulje možda nije prikladno za svakoga. Neki ljudi mogu doživjeti nuspojave kao što su mučnina, proljev i nadutost. Ako osjetite bilo kakve nuspojave, prestanite koristiti ulje od lanenog sjemena i razgovarajte sa svojim liječnikom.
Općenito, laneno ulje prirodni je proizvod koji može pospješiti rast kose. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se potvrdila njegova učinkovitost. Ako razmišljate o korištenju lanenog ulja za rast kose, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je ono pravo za vas.
Evo nekoliko savjeta za korištenje lanenog ulja za rast kose:
* Svakodnevno uzimajte dodatke lanenog ulja. Preporučena doza je 1.000 do 2.000 mg dnevno.
* Također možete dodati laneno ulje u svoju prehranu jedući lanene sjemenke ili brašno od lanenih sjemenki.
* Nanesite laneno ulje na kosu i vlasište. To možete učiniti miješanjem lanenog ulja s nosećim uljem, poput kokosovog ili maslinovog ulja. Umasirajte smjesu u kosu i vlasište i ostavite da djeluje najmanje 30 minuta prije ispiranja.
* Laneno ulje možete koristiti i kao regenerator koji se ne ispire. Nanesite malu količinu lanenog ulja na kosu nakon pranja.
