Kako postići ponovni rast kose?
1. Koristite nježan šampon i regenerator. Izbjegavajte jake šampone i regeneratore koji mogu ukloniti prirodna ulja s vaše kose. Potražite proizvode bez sulfata i parabena.
2. Redovito dubinski njegujte kosu. Dubinsko regeneriranje pomaže hidratizirati i nahraniti vašu kosu, što može spriječiti lomljenje i pospješiti rast. Svoju kosu možete dubinski regenerirati kod kuće različitim proizvodima, poput kokosovog ulja, maslinovog ulja ili dubinskog regeneratora kupljenog u trgovini.
3. Izbjegavajte toplinsko oblikovanje. Toplinsko oblikovanje može oštetiti vašu kosu i učiniti je sklonijom lomljenju. Ako morate koristiti alate za oblikovanje kose toplinom, koristite ih na najnižoj mogućoj postavci i svakako koristite sprej za zaštitu od topline.
4. Nabavite redovite ukrase. Redovito šišanje kose pomaže vam da se riješite ispucalih vrhova, koji mogu putovati uz vlas kose i uzrokovati daljnja oštećenja. Nastojte šišati kosu svakih 6-8 tjedana.
5. Hranite se zdravo. Zdrava prehrana koja je bogata vitaminima, mineralima i proteinima može pomoći u poticanju rasta kose. Svakako uključite puno voća, povrća i cjelovitih žitarica u svoju prehranu.
6. Upravljajte stresom. Stres može utjecati na vaše cjelokupno zdravlje, uključujući i vašu kosu. Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom, poput tjelovježbe, joge ili meditacije.
7. Posjetite liječnika ako imate zdravstveno stanje. Neka medicinska stanja, poput problema sa štitnjačom ili anemije, mogu uzrokovati gubitak kose. Ako imate gubitak kose, posjetite liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.
8. Koristite proizvode za rast kose Na tržištu postoji niz proizvoda za ponovni rast kose koji mogu stimulirati folikule dlake i potaknuti rast nove kose. Oni često sadrže sastojke kao što su keratin, ricinusovo ulje, biotin i druga eterična ulja koja njeguju vlas kose.
9. Budite strpljivi. Potrebno je vrijeme da kosa naraste. Nemojte se obeshrabriti ako rezultate ne vidite odmah. Samo nastavite slijediti ove savjete i na kraju ćete vidjeti kako vam kosa ponovno raste.
