Što mogu učiniti za maksimalan rast kose ?

Bilo da ste oporavlja od loše frizure ili jednostavno žele da usvoje novi izgled s dugim, teče brave , možda se pitate postoje li načina da se ubrza proces rasta . Iako ne postoje čuda za velike brzine rasta kose , postoje neke stvari koje možete pokušati potaknuti brz rast . Prehrana

Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoju kosu - i ostatak vašeg tijela - je jesti pravu . Vaše tijelo zahtijeva adekvatnu prehranu da bi kosa raste na najvećoj brzini . Jedite puno vitamina bogate voćem i povrćem svaki dan . Isto tako jedu puno integralnih žitarica i mršavim proteinima , poput ribe i piletine . Dodatak prehrani može pomoći kako bi se osiguralo da ste dobivanje sve odgovarajuće hranjive tvari . Pronađite vitamina koji sadrže cink, beta karotena , bakar, te vitamine A i E.
Masaža

dnevna masaža glave je još jedna mogućnost za vođenje kose raste njegov najbrži . Masaža pomaže cirkulaciju krvi u povećanje tkiva , povećanje kisika i hranjivih tvari opskrbu u tom području . Svaki put kada perete kosu , daju svoj ​​skalp snažan masaža za oko tri minute .
Vježba

Tjelovježba je jedan važan čimbenik kada pokušavate rasti out vaša kosa . Kao i masaža , fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju krvi u kožu . Ona ima dodatnu korist poboljšanje cirkulacije na ostatak vašeg tijela , kao dobro. Iako ne postoji točan iznos vježbe koje radi za maksimalni rast kose , bilo koje vježbe je bolje nego ništa at svi .
Eterična ulja

Dva eterična ulja čine narodni lijek za maksimalni rast kose . Ružmarin i kadulja eterična ulja su mislili da stimulira folikule kose , nadamo promicanje brži rast . Oba ružmarin i kadulja eterična ulja su dostupna u trgovinama zdrave hrane , pa pokupi bocu i masirati neke od ulja u Vašu kožu svaki dan .