Kako biste dobili osloboditi od mioma boli

fibroids su benigni ( non - kancerogen) mase tkiva koje se stvaraju u sluznice maternice . Oni su vrlo česta kod žena u fertilnoj dobi i obično ne uzrokuju nikakve simptome ili komplikacija . Ako su na širem kraju , oni mogu uzrokovati bol i duža i teža razdoblja . Pretjerano estrogen goriva njihova rasta i smanjenja količine estrogena koje dopire do mioma će im se smanjiti , što će olakšati bol . Ako je Vaš slučaj je teža , uklanjanje mioma može bitinajbolja opcija . Upute Screenshot
1

Razgovarajte o mogućnosti liječenja sa svojim liječnikom . Ako su vaši mioma raste i uzrokuje bol , mogli biste razmisliti određene lijekove ili postupke kako ga liječiti . Ako je vaša glavna briga je obraćajući se bol , što je unutar maternice uređaj koji sadrži progesteron može olakšati liječiti fibroidne bol . To ih neće smanjivati ​​, iako . Također možete uzeti lijekove koji ometaju proizvodnju estrogena , a to će smanjiti bol i smanjiti se mioma . Ovi lijekovi će se zaustaviti menstruaciju .

Ako su vaši mioma uzrokuje značajnu bol , vaš liječnik može preporučiti određene kirurške zahvate kako bi ih uklonili . Jedini način za uklanjanje mioma i držati ih iz vraća se histerektomija , koji uklanja cijelu svoju maternicu . To će završiti svoju plodnost . Myomectomy uključuje uklanjanje mioma i samo ostavlja svoju maternicu netaknutom . Fibroids uvijek može vratiti , iako . Ostale opcije uključuju niz ne- kirurških zahvata koji uništavaju mioma bez vađenja . Opet , moguće je da se vrati .
2

Izbjegavajte hranu koja sadrži dodane hormone . To uključuje sve konvencionalno proizvedene životinjske proizvode . Ako želite jesti meso, jaja i mliječnih proizvoda , ići organski . Jedite više voća i povrća, soje hranu i laneno , oni sadrže blagotvorne tvari koje djeluju na sličan način na estrogena u vašem tijelu . Oni će se priključiti na receptore estrogena u svojim mioma , koji će se održati redovitu estrogena od ulaska ih i potičemo njihov rast
3

Sudjelovati u redovitom aerobnih vježbi; . Cilj barem 30 minuta većinu dana u tjednu . Redovito vježbanje potiče niže razine estrogena . Aerobne vježbe uključuje hodanje , trčanje , plivanje i biciklizam . Krenuti polako ako ne već redovito vježbanje . Ako ne mislite da možete dobiti u 30 minuta sve odjednom , podijelite je u 10 - minutnim komade tijekom dana .
4

održavanje zdrave težine . Hormoni su izrađene u našoj tjelesne masnoće . Ako imate višak masnog tkiva , što će proizvesti višak estrogena .