Zašto grgljate slanu vodu?

Grgljanje slane vode uobičajeni je kućni lijek za upalu grla, infekcije usta i druge probleme povezane s grlom. Djeluje tako što:

Smanjenje upale: Slana voda pomaže u smanjenju upale u grlu, što može pomoći u ublažavanju boli i oteklina.

Ubijanje bakterija: Slana voda ima antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u ubijanju bakterija koje mogu uzrokovati infekciju u grlu.

Ispiranje sluzi: Grgljanje slanom vodom može pomoći u ispiranju sluzi i ostataka iz grla, što može pomoći u ublažavanju začepljenosti i olakšati disanje.

Smirivanje grla: Topla slana voda može pomoći u umirivanju grla i ublažavanju iritacije.

Jačanje imunološkog sustava: Grgljanje slane vode također može pomoći u jačanju imunološkog sustava i učiniti ga otpornijim na infekcije.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za grgljanje slanom vodom:

* Koristite toplu, ali ne vruću vodu.

* Otopite 1/2 do 1 čajnu žličicu soli u 8 unci vode.

* Grgljajte slanom vodom 30 sekundi do 1 minute.

* Nemojte gutati slanu vodu.

* Po potrebi ponovite postupak nekoliko puta dnevno.

Ako se grlobolja ne poboljša nakon nekoliko dana grgljanja slanom vodom, trebali biste posjetiti liječnika.