Koliko dugo traje hrkanje?

Trajanje hrkanja može uvelike varirati od osobe do osobe. Neki ljudi mogu hrkati samo nekoliko sekundi ili minuta, dok drugi mogu hrkati satima. Ozbiljnost hrkanja također može varirati, pri čemu neki ljudi osjećaju glasno, često hrkanje koje remeti njihov vlastiti san i san drugih, dok drugi mogu imati blago hrkanje koje se jedva primjećuje.

Općenito, trajanje hrkanja raste s godinama. To je zato što se mišići u grlu i oko usta opuštaju i slabe kako starimo, što može dovesti do pojačanog sužavanja dišnih puteva i hrkanja. Osim toga, određeni čimbenici kao što su konzumacija alkohola, pretilost i začepljenost nosa mogu pogoršati hrkanje i učiniti ga produljenim.

Ako ste zabrinuti zbog trajanja svog hrkanja, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Oni mogu procijeniti vašu situaciju i utvrditi postoji li u pozadini medicinsko stanje koje pridonosi vašem hrkanju. Liječenje hrkanja može uključivati ​​promjene načina života, poput gubitka težine i izbjegavanja alkohola, kao i medicinske tretmane, poput sprejeva za nos ili uređaja koji pomažu u održavanju dišnih putova otvorenima.