Zašto imam vrtoglavicu i vrtoglavicu?
Omaglica i vrtoglavica uobičajeni su simptomi koji mogu biti uzrokovani nizom temeljnih stanja. Neki od najčešćih uzroka uključuju:
* Dehidracija: Kada ste dehidrirani, vaše tijelo nema dovoljno tekućine da pravilno funkcionira. To može dovesti do pada krvnog tlaka, što može uzrokovati ošamućenost i vrtoglavicu.
* Anemija: Anemija je stanje u kojem imate nisku razinu crvenih krvnih stanica. Crvena krvna zrnca prenose kisik do vaših stanica, pa ako imate anemiju, vaše stanice neće dobiti dovoljno kisika. To može dovesti do ošamućenosti i vrtoglavice.
* Niska razina šećera u krvi: Ako vam razina šećera u krvi padne prenisko, vaš mozak neće dobiti dovoljno energije za pravilno funkcioniranje. To može dovesti do ošamućenosti i vrtoglavice.
* Srčani problemi: Neki srčani problemi, kao što su aritmije i problemi sa srčanim zaliscima, mogu uzrokovati ošamućenost i vrtoglavicu.
* Problemi s ušima: Neki problemi s ušima, poput labirintitisa i Ménièreove bolesti, mogu uzrokovati ošamućenost i vrtoglavicu.
* Neurološki problemi: Neki neurološki problemi, kao što su moždani udari, tumori mozga i multipla skleroza, mogu uzrokovati ošamućenost i vrtoglavicu.
* Lijekovi: Neki lijekovi, kao što su lijekovi za krvni tlak, antidepresivi i antihistaminici, mogu uzrokovati ošamućenost i vrtoglavicu.
Ako osjećate vrtoglavicu i vrtoglavicu, važno je posjetiti liječnika kako bi se utvrdio uzrok i primio odgovarajući tretman.
U međuvremenu, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste ublažili ošamućenost i vrtoglavicu:
* Pijte puno tekućine.
* Jedite zdravu prehranu.
* Redovito vježbajte.
* Izbjegavajte alkohol i kofein.
* Spavajte dovoljno.
* Izbjegavajte nagle promjene položaja.
* Sjednite ili legnite ako osjećate vrtoglavicu ili vrtoglavicu.
