Suhe oči i što možete učiniti s njima

Suhe oči:uzroci i mogućnosti liječenja

Suhe oči, poznate i kao sindrom suhog oka, javljaju se kada vaše oči ne proizvode dovoljno suza ili proizvode suze koje prebrzo ispare. To može dovesti do niza simptoma, uključujući:

* Osjećaj žarenja ili žarenja

* Svrbež

* Grub osjećaj

* Zamagljen vid

* Poteškoće s nošenjem kontaktnih leća

* Crvenilo

* Suzne oči

Suhe oči mogu biti uzrokovane brojnim čimbenicima, uključujući:

* Starenje: Proizvodnja suza prirodno se smanjuje kako starimo.

* Čimbenici okoline: Suhi zrak, vjetar, prašina i dim mogu pridonijeti suhim očima.

* Zdravstvena stanja: Određena medicinska stanja, poput reumatoidnog artritisa, lupusa i bolesti štitnjače, mogu uzrokovati suhe oči.

* Lijekovi: Neki lijekovi, poput antihistaminika, dekongestiva i antidepresiva, mogu uzrokovati suhe oči kao nuspojavu.

* Nošenje kontaktnih leća: Nošenje kontaktnih leća ponekad može dovesti do suhih očiju.

* LASIK operacija: Operacija LASIK ponekad može uzrokovati privremenu suhoću očiju.

Postoji nekoliko dostupnih tretmana za suhe oči, ovisno o temeljnom uzroku:

* Umjetne suze: Umjetne suze su mazive kapi koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma suhih očiju.

* Kapi za oči na recept: Kapi za oči na recept mogu biti potrebne ako umjetne suze nisu učinkovite. Ove kapi mogu pomoći u povećanju proizvodnje suza ili spriječiti prebrzo isparavanje suza.

* Točkasti utikači: Punctal čepovi su male naprave koje se mogu umetnuti u suzne kanale kako bi se spriječilo otjecanje suza.

* Kirurgija: U nekim slučajevima može biti potrebna operacija kako bi se ispravio problem suznog kanala ili obnovila površina oka.

Ako osjećate simptome suhih očiju, razgovarajte sa svojim oftalmologom kako biste dobili ispravnu dijagnozu i pronašli najbolji tretman za vas.

Evo nekoliko dodatnih savjeta koji vam mogu pomoći u ublažavanju suhoće očiju:

* Izbjegavajte suhi zrak: Koristite ovlaživač zraka u svom domu i na poslu i izbjegavajte provoditi previše vremena u vjetrovitom ili prašnjavom okruženju.

* Odmorite se od ekrana: Predugo buljenje u zaslon računala ili telefona može pridonijeti suhim očima. Pravite česte pauze i svakih 20-ak minuta odmaknite pogled od ekrana.

* Pijte puno vode: Održavanje hidratacije može vam pomoći da održite vlažnost očiju.

* Jedite zdravu prehranu: Prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama može pomoći u poboljšanju kvalitete vaših suza.

* Redovno vježbajte: Vježbanje može pomoći poboljšati cirkulaciju krvi i smanjiti upalu, a oboje može pridonijeti suhoći očiju.

* Izbjegavajte pušenje: Pušenje može iritirati vaše oči i pogoršati suhoću očiju.

Slijedeći ove savjete, možete pomoći u ublažavanju simptoma suhih očiju i održati svoje oči zdravima.