Kako spriječiti gubitak vida

Prevencija je uvijek bolje nego liječiti , a to vrijedi i za naše vizije . Svi žele zdrav vid . Dakle, poduzeti preventivne mjere kako bi zadržali bolji vid . Ovdje je kako to spriječiti gubitak vida : Upute
1

Konzumirajte hranu koja je bogata vitaminom A , minerala i cinka . To sprječava gubitak vida . To čak odgađa senilne makularne degeneracije (AMD) .
2

Prestanite pušiti . To smanjuje rizik od gubitka vida . Studija pokazuje da ljudi koji puše imaju sedam puta veći rizik od gubitka vida .
3

Nositi zaštitne naočale i šešire kad god korak u suncu. To će uštedjeti vaše oči od izravnog izlaganja ultraljubičastim zrakama .
4

Zaštitite oči dok se bave električnih alata, plivanje , skijanje ili radi bilo koje druge sportske aktivnosti koje zahtijevaju zaštitu očiju . Nosite posebne naočale koje područje dostupni na tržištu .
5

dobiti redovite preglede od svog specijalista za oči , pogotovo u slučaju šećerne bolesti i krvnog tlaka problema .
6

Isprati oči redovito s hladnom vodom ( ne led hladna ) . Kada se vaše oči osjećaju umorno učiniti nošenje lopte , stavite krastavac , krumpir ili čaj od kamilice vrećice na oči .
7

Izbjegavajte gledanje televizije na duže vrijeme na redovnoj osnovi .