Kako smanjiti naprezanje očiju

Neki zdravstveni stručnjaci procjenjuju da je 70 do 100 milijuna Amerikanaca koriste računala . Od tog broja , oko 30 posto se žale na naprezanje očiju , zamagljen vid ili drugog oka povezanih nelagode . Progresivni opthamalogists priznati da dok korektivne leće su važni , uzimanje redovite pauze , radi posebne vježbe za oči , postavljanje ergonomsku radnu stanicu i prehrane sve može smanjiti naprezanje očiju . Ako imate glaukom , katarakta ili makularne degeneracije , posavjetujte se sa svojim opthamalogist prvi. Na prijelazu stoljeća , William H. Bates , MD (1865 - 1930) ,opthamologist , objavljeno Bates metode za bolji vid bez naočala. Nošenje lopte tehniku ​​opisao je korišten prije, a budući da mu je knjiga objavljena . Ranije , Aldous Huxley , u umjetnosti gledanja , opisuje kako je otišao od toga da bude pravno slijep za poboljšanje svoj ​​vid od oka vježbe . Ovdje su neke praktične načine kako smanjiti naprezanje očiju , pogotovo u uredskom okruženju . To je ono što vam je potrebno
10. - do duljine 15 metara užeta ili guste string
14 malih i većih veličina drva , stakla ili plastične perle s rupom u sredini kuglice