Oko Fokusiranje Vježbe
Eye naglaskom vježbe negdje su preporuku za osobe s astigmatizmom , slabe očne mišiće , konvergencije insuficijencije ili za naprezanje očiju . Prednosti oka s naglaskom vježbe su u pitanje , ali može pomoći u poboljšanju vida i smanjiti simptome poput glavobolje , uzrokovane naprezanje očiju . Eye naglaskom vježbe su lako i brzo obaviti i nemaju poznate negativne nuspojave . Konvergencija insuficijencija Prema studiji objavljenoj u Science Daily , vježbe za oči mogao pomoći u liječenju konvergencije nedostatnost , što je oko koordinacije mišića problem.
Trombon Vježba
Držite olovku , s ruka proširena . Polako donijeti olovku prema nosu i imaju oči fokusirati na vrh olovke dokolovka dodiruje nos . Obrnuti proces , dok se kreće olovku natrag na položaj ruku proširenje . Ponovite cijelu Ovaj ciklus nekoliko puta .
Skeniranje Vježba
Držite novine ispred sebe na mjestu gdje ga je malo mutno. Neka vaše oči poskakivanja stranice , brzo fokusiranje novu riječ sa svakim skokom .
Popularnih programa
Popularno komercijalni proizvodi koji koriste oka fokusiranje vježbe su jasno vidjeti i program za bolji vid .
Prijedlozi
zbog polemika o učinkovitosti s naglaskom oka vježbe , to je najbolje konzultirati svog optometrista ili oftalmologa prije kupovine ili krećemo na oku naglaskom program vježbanja .
Sljedeći članak:Kako podesiti da nose naočale sa prizmama
Prethodna Članak:Simptomi Eye praćenje Problemi
Poremećaji očiju Vision
- Izvorni Acuvue vs . Acuvue 2
- Kako isprobati vizualnog polja Uz Penlight
- Koja je prosječna Mjerenje očiju za kontaktne leće ?
- Vision Training instrumenti
- Koji su znakovi i simptomi Trebaju naočale ?
- Kako biste dobili osloboditi od krvnih ugrušaka u oči
- Stavke pomoći ljudima koji su vizualno umanjena
- Najnoviji makularna degeneracija tretmani