Oko Fokusiranje Vježbe

Eye naglaskom vježbe negdje su preporuku za osobe s astigmatizmom , slabe očne mišiće , konvergencije insuficijencije ili za naprezanje očiju . Prednosti oka s naglaskom vježbe su u pitanje , ali može pomoći u poboljšanju vida i smanjiti simptome poput glavobolje , uzrokovane naprezanje očiju . Eye naglaskom vježbe su lako i brzo obaviti i nemaju poznate negativne nuspojave . Konvergencija insuficijencija

Prema studiji objavljenoj u Science Daily , vježbe za oči mogao pomoći u liječenju konvergencije nedostatnost , što je oko koordinacije mišića problem.
Trombon Vježba

Držite olovku , s ruka proširena . Polako donijeti olovku prema nosu i imaju oči fokusirati na vrh olovke dokolovka dodiruje nos . Obrnuti proces , dok se kreće olovku natrag na položaj ruku proširenje . Ponovite cijelu Ovaj ciklus nekoliko puta .
Skeniranje Vježba

Držite novine ispred sebe na mjestu gdje ga je malo mutno. Neka vaše oči poskakivanja stranice , brzo fokusiranje novu riječ sa svakim skokom .

Popularnih programa

Popularno komercijalni proizvodi koji koriste oka fokusiranje vježbe su jasno vidjeti i program za bolji vid .


Prijedlozi

zbog polemika o učinkovitosti s naglaskom oka vježbe , to je najbolje konzultirati svog optometrista ili oftalmologa prije kupovine ili krećemo na oku naglaskom program vježbanja .