Lijek za svijetle fluorescentna svjetla na radu
fluorescentna svjetla na poslu može uzrokovati naprezanje očiju , pogotovo ako također sjede ispred monitora računala cijeli dan . Poduzimanje koraka kako bi se izbjeglo izlaganje tim svjetlima za kratko svoj dan može poboljšati Vaše sveukupno viziju i otklanjanje negativnih učinaka jarkim fluorescentnim svjetlima . Računalnih monitora
Računalni monitori reflektiraju svjetlo oko njih , a oni refleksije može ići ravno u oči , što uzrokuje naprezanje . Postavite monitor vašeg računala tako da je suprotno od fluorescentne rasvjete u vašem uredu području . Ako imate bilo kakvih svjetla na vašem stolu , ukazati im dalje od monitora , kao dobro. Pokušajte položaj monitora u razini vaših očiju , i dajte sebi nekoliko trenutakadan gledati dalje od njega , kao dobro.
Natural Light
Uzmite si vremena svaki dan da bi izlaganje prirodnom svjetlu . Iako to može biti zdrav da imaju različite izloženosti svjetlu u dan , stalno se oko fluorescentnom rasvjetom nije zdravo . Idi van na pauzu za ručak za nekoliko minuta , ili otići u tamnoj sobi kada možete , tako da promijenite razne izloženosti rasvjete u svoj dan .
Druge opcije Light
Ako imate kontrolu nad rasvjetom u svoj ured , isključite nadzemne fluorescentnu rasvjetu i koristiti lampe umjesto. Upali svoj stol sa 100 - vat žarulja u svjetiljku umjesto oslanjanja na pretek svjetla . Čak i ako vam je stol u javnom prostoru gdje se ne mogu kontrolirati rasvjetu ,mala stolna svjetiljka još uvijek može poboljšati kvalitetu svjetla koje se izravno izlagati svoje oči tijekom dana .
