Eye Vježbe za pilota

Eye vježbe s ciljem poboljšanja golim vizije su oko barem od 19. stoljeća , s novim "metode" pojavljuju redovito od tada . Dok su ove vježbe je širok popularne žalbu , sa svojim obećanjima o negirajući potrebu za naočale bez korektivne operacije , često su prodali posebno kod ljudi čiji su problemi s vidom ih Debar od željene karijere. To uključuje i vojnog zrakoplovstva, u kojima se može zahtijevati savršen vid . Stvarna učinkovitost mnogi od tih vježbi je znanstveno upitan , međutim . Bates metode i naftnih derivata

1920 , William Bates je počeo proizvoditi literaturu koja je tvrdila da nedostaci u viziji su uzrokovane umora i napetosti u mišićima odgovornim za kretanje oka i širenja i skupljanja objektiv . Založio razne tehnike opuštanja očiju , vizualizaciju i pokreta oka da rješava probleme s mišićima . Postoje brojne slične metode dostupne , uglavnom se zalažu za neki oblik " oka treninga ", uključujući naglaskom na blizu i daleko predmeta , slijedeći kretanje objekta i izloženost potpunom mraku da se opustite oči . Anegdotalnim tvrdnje često su izrađene od potpune obnove na normalan vid nakon mjesec ili dva redovito završetka vježbe .
Dokaz za djelotvornosti Bates metode i derivata

postoji izrazit nedostatak klinički dokazano dokaza koji podupiru tvrdnje zagovornika tih pristupa . Određene tvrtke koje nude ove vrste "metode " za pilote ili potencijalnih pilota su bili suočeni s optužbama za lažno oglašavanje . Obećanja za liječenje kratkovidnosti vježbanjem relevantnog mišića činiti da stoje u suprotnosti sa znanstvenim dokazima koji pokazuju da su ti uvjeti uzrokovane deformacije očne jabučice i objektiva . Ne količina mišićne vježbe će ispraviti takve probleme . Neki uvjeti koji nisu povezani s deformacijama očne jabučice , međutim , može se liječiti oka vježbe .
Konvergencija insuficijencija

Kad naglaskom na objekt , osobito u to prilazi iz daleka na kraj , oči moraju okrenuti prema unutra i biti usmjerena na istu točku . Osobe koje pate od insuficijencije konvergencije naći da im se oči nisu u stanju adekvatno okrenuti prema unutra ili ne učiniti jednako . To rezultira u dvokrevetnoj ili zamagljen vid do te mjere da bi udaljiti osobu iz treninga ili radnog kao borbeni pilot .

Vježbe za smanjenje Convergence insuficijencije

pati drži olovka na odstojanju i usredotočuje se na njega . Drži fokus na olovke , to se lagano prema unutra između očiju do točke neposredno prije pati vizija počinje zamagliti . U ovom trenutkupati treba držati svoj ​​fokus na 10 sekundi , a zatim ponovite vježbu 10 puta više . Ovaj režim treba slijediti dva do četiri puta svaki dan dok je pacijent u stanju da udobno usredotočiti na nešto u roku od tri inča s lica . Praksa treba održavati , ali samo jednom dnevno ili dva dana . Vrati se na više snažan režima , ako se problemi vratili .
Olakšavanja očiju Strain

Iako vježbe slične metode Bates ne čini da bi se s dugotrajnim problema s vidom , mogu se osloboditi osjećaja umora u očima pilota . Na dugim misijama , piloti mogu doživjeti oka naprezanje mišića zbog stalnog naglaskom na točku na određenoj udaljenosti . To može biti relived prebacivanje fokusa između blizu i daleko predmeta i okreće oči da se usredotoči na objekte u ekstremnim rubovima vida . Na kraju , iako to ne preporučuje , dok leti , naprezanje očiju može relived stavljanjem dlanove iznad očiju, i dopuštajućivizija za odmor u tami . Nemojte se uplašiti po uzorcima boja ili svjetlo kao ovaj rezultat prirodnog plamena vizualnih neurona .